Genou : chondropathie rotulienne

#42

Posté en tant qu’invité par Ronan:

salut à tous,

je ne sais pas comment je suis arrivé sur ce site mais peu importe :wink:

J’ai 28 ans et visiblement j’ai les memes problemes que bcp sur ce forum. Depuis mes 18 ans je ressens - parfois !! - une douleur localisée à proximité de l’aileron rotulien… J’ai deja consulté un orthopédiste de renom et suivi des dizaines de seances de kiné pour remuscler mon vaste interne il y a 3 ans. Evidemment je ne respecte pas les programmes d’etirements quotidiens et du coup je vais bientot devoir rempiler pour des dizaines de séances vu que je suis souple comme une buche.

Je ne vais pas trop me plaindre, je n’ai mal que lorsque je fait de la course à pied. Je peux pratiquer les autres sports sans souci. Le hic, c’est que je voudrais bien pouvoir un jour terminer un marathon… et la je ne passe pas plus jamais les 5 km…

La chirurgie me semble qd meme une solution extreme mais je me vois mal passer ma vie a utiliser un appareil d’electrostimulation ! J’espere que d’autres solutions existent !!

si qqun ici pouvait me conseiller sur la suite ca serait bien sympa !
Ronan

#43

Posté en tant qu’invité par Elise:

Merci beaucoup pour ces informations.
Peut-on se tromper de diagnostic ?
car : un médecin m’a dit une chose, un autre une autre (au vue des clichés de l’artroscanner, mais je vais essayer d’aller le voir également).
Pourquoi m’interdire de marcher (juste le minimum) et de nager, pendant un mois et demi voire trois ?
y a-t-il des signes externes ? (les douleurs sont diffuses, qq fois des sortes de décharges ; en nageant et qq fois en marchant, les muscles de mes mollets se raidissent, je ne peux pas bien les commander, comme s’ils n’étaiens plus souples, jusqu’à remonter dans la cuisse ; mais ma rotule est tout à fait stable, pas de luxation ou de déboîtement)
merci encore.
Elise

#44

Posté en tant qu’invité par Romarin:

Comment fait-on pour remuscler le vaste interne? J’aimerais bien avoir 2 ou 3 mouvements spécifiques. Merci d’avance

#45

Posté en tant qu’invité par Romarin:

J’ai le même problème, peut-être pouvez-vous m’indiquer 2 ou 3 mouvements pour remuscler le vaste interne ?
Merci d’avance

#46

Posté en tant qu’invité par ZeBadGuy:

Je fais de la kiné (muscu) pour ça en ce moment. J’utilise un appareil de muscu classique ou tu tends la jambe en soulevant un poids. Ce que je peux te dire c’est d’aller voir un kiné ça vaut le coup je pense. Sinon on m’a dit d’éviter de forcer avec le genou trop plié pendant les exercices.
Il y a aussi d’autres exercices mais je n’en vois aucun qui puisse se faire tout seul.

Ah si les étirements. Je pense que c’est aussi important que la muscu.

#47

Posté en tant qu’invité par Elise:

oui en effet les étirements améliorent bp les choses (je n’ai pas encore commencé la muscu mais c’est sûrement très important, car depuis je j’ai arrêté le sport j’ai davantage de douleurs et gênes).

#48

Posté en tant qu’invité par rosa:

J’ai donc le même problème (stade 3). Je fais de la kiné avec levés de poids et jeux d’équilibre. J’ai moins de douleurs. Je peux enfin déscendre les escaliers sans me retenir à la rampe… comme une vieille, alors que j’ai 48 ans et que j’ai toujours fait de la course à pied et de la rando pédestre. Par contre mon kiné ne m’a pas parlé d’étirements. Quels types d’étirements faut il faire ? Car je voudrais bien reprendre la sport.

#49

Posté en tant qu’invité par ZeBadGuy:

Je suis pas spécialistes mais moi je fais simplement des étirements des quadriceps et ischio-jambiers (les étirements super classiques des jambes quoi). Il y a des exercices illustrés sur le web facilement toruvables.

#50

Posté en tant qu’invité par anne-lise:

j’ai déja répondu à ce message mais comme apparemment ça n’était pas passé…
il faut aller voir un podologue réflexologue moi c’est comme ça que j’ai sauvé mes genoux(syndrôme rotulien je pouvais plus marcher!)
je donne de plus amples renseignements par mail privé

[%sig%]

#51

Posté en tant qu’invité par anne-lise:

va voir un podologue-réflexologue…
conseild’une fille qui a eu le même problème et qui s’en est sortie comme ça…
mais uniquement réflexologue(pas podologue classique)

#52

Posté en tant qu’invité par ZeBadGuy:

C’est quoi un rélfexologue ?

#53

Posté en tant qu’invité par benedicte:

j’ai actuellement 21 ans

je me suis operee il y a deux mois de la rotule afin de la recentrer

j’ai souffert pendant plus de dix ans et je me suis enfin decide a faire quelque chose

je ne regrette rien car cela a été dur mais le mal est derrière moi

si tu veux tu peux m’ecrire

bon courage

[%sig%]

#54

Posté en tant qu’invité par Patricia:

Bonjour,

je viens de découvrir le site et je suis étonnée qu’il y a tellement de gens qui sont atteint par cette maladie. Moi même je souffre de cette maladie depuis l’âge de 11 ans (j’en ai maintenant 39). Opérée 10 fois, 4 le droit et 6 le gauhe???Au genou gauche on m’a implanté des tiges de fibre de carbonne pour soi disant refaire du bon cartilage mais cela à échoué. Alors maintenant, à part tous les anti-inflammatoire, la kiné, il n’y a rien à faire. Si, une dernière opération changement total du (des) genou, mais le jour où je ne pourrais marcher. J’ai toujours du sport à haut niveau et cela jusqu’à l’âge de 28 ans, malgré la douleur et les genoux qui se déboitaient. Maintenant il faut continuer comme ça et se dire qu’il y a pire que nous, et de toute manière nous n’avons pas le choix.
Sinon je pètes la forme et suis une femme active comme une autre. Ne vous découragez pas, il faut apprendre à surmonter la douleur.
a bientôt
Patou

#55

Posté en tant qu’invité par anthony:

bonjour benedicte j’aimerais savoir c’est l’operation transposition tibiale anterieure?..peut tu me donner des renseignements…temps pour marcher aprés …courir…est ce possible…avantages et surtout inconvenients …merci…

#56

Posté en tant qu’invité par anthony:

bonjour benedicte j’aimerais savoir c’est l’operation transposition tibiale anterieure?..peut tu me donner des renseignements…temps pour marcher aprés …courir…est ce possible…avantages et surtout inconvenients …merci…

#57

Posté en tant qu’invité par anthony:

bonjour merci de me dire quels etirements si un site lesquels …merci…

#58

Posté en tant qu’invité par Gilbert ROUSSELIE:

Suite à un accident de la route du 02 2003 je souffre d’une chondropathie rotulienne et
condyliénnes, un chirurgien me prescrit de la kiné avant toute intervention chirurgicale;
20 scéances. Le kiné me renvoie à mon médecin me disant que ça ne fera qu’aggraver
l’état des ménisques.
Mon médecin va donc demander l’avis d’ un autre chirurgien. Vaut-il mieux une artroscopie et ‹ ‹ tout nettoyer avant › ›?

#59

Posté en tant qu’invité par Jean-Pierre:

Je souffre de la même affection (stade 3) depuis 4 mois, j’ai 46 ans et j’ai dû moi-aussi cesser toute activité sportive, alors que je pratiquais le handball assidûment, voire le VTT et la randonnée. Je ne peux efectivement plus que nager, et encore que le crawl, mais je peux tout de même randonner à plat. Je n’ai aucun traitement et je fais deux mois par semaine de la rééducation pour le vaste interne. C’est très efficace.
Selon mes sources (chirurgien réputé au CHU) je dois prendre mon mal en patience et je pourrai récupérer mes capacités. Mais c’est l’affaire de nombreux mois. Toutefois, il va de soi que les sports un peu brutaux, dont le handball, me sont désormais interdits. Mais je sens quand même une amélioration, lente mais certaine, puisque je peux pratiquement tendre le genou. En revanche, je ne peux toujours pas le plier au-delà de 110°.
La randonnée en montagne est pour le moment exclue, car le poids du corps sur le genou, notamment lors des descentes, est embêtant.
En fait, je ne demande rien d’autre que de pouvoir reprendre une activité, hors compétition, pour monseul plaisir. Alors j’attends patiemment.
Pour les cas graves, il existe une opération chirurgicale qui consiste à couper le tibia (!), le décaler de quelques degrés avec une plaque d’acier, ce qui permet de décaler en même temps le centre de portage. Mais, c’est une peu lourd, il faut en discuter…

#60

Posté en tant qu’invité par maufroid:

bonjour à tous,j’ai 36 ans ,je faisais du trail longue distance et du vtt et depuis 8 mois + rien.Je souffre de chondropathie rotulienne.Apres des semelles , 60 seances de kine,une infiltration aucune amelioration et j’ai le moral à 0.Quand je lis vos experinces je ne vois pas le futur d’1 bon oeil!Apparement il n’y aurait aucune solution sure.Dans ce cas que faire ?Quand on ne fait pas de sport c’est pas bien et quand on en fait (trop) on est cassé !!Si quelqu’un a 1 solution

#61

Posté en tant qu’invité par puce:

tiens c est comique parce qu’à moi on me dit l’inverse : on me conseille du sport trois fois par semaine (ex : du vélo mais pas en forçant évidemment). J’ai une chondropathie rétrorotulienne, la rotule décentrée également et toute mon articulation est abîmée car j’en souffre depuis mes 7 ans (j en ai 21). Je prends du Glucadol pour le moment, rien d’autre. UNe fois on me dit de faire du sport, le lendemain on me dit qu’on ne sait pas ce que je devrais faire… Il y a des semaines ou je ne sens absolument rien et d’autres ou j’ai mal 6 jours sur 7…
En tout cas, courage à vous et si vous trouvez un remède miracle… :slight_smile:

[%sig%]