Par exemple mon médecin du sport n’aime pas les muscu du vaste interne mais est contre les semelles.
Son collègue l’inverse. Des kines que j’ai vu qui sont des références ici à Bruxelles prônent l’un les étirements l’autre parle des exo du coussin écrasé et du poids léger jambe tendue.
Lorsque je fais de la rando, pourtant cest par là que s’est re réveillée ma chondropathie ( faudra que je vérifie quand même si cest ca car j’ai pas refait de RMN ) mes jambes se musclent tellement que jai plus UNE douleur au genou gauche alors que c’est lui qui me fait souffrir , je peux limite descendre a cloche pied en flexion dessus que jai pas mal.
En revenant ca se complique par contre…
D’où ma réflexion …