Fracture du calcanéum

#1

Posté en tant qu’invité par seb1:

bonjour,

je me suis cassé le calcanéum suite à un méga plomb à la fin du mois d’août. le médecin n’ayant pas repéré la fracture tout de suite j’ai marché dessus pendant trois semaines (tout doucement…). ensuite 6 semaines de béquilles sans platre et depuis que je les ai posé c’est le statu quo !!
voilà mnt 5 mois que je suis tombé et j’ai toujours autant mal sous le talon. le matin j’ai assez mal, ensuite durant la journée le mal est moins violent et rebelote en fin de journée : plus possible de marcher ou de se tenir debout. je précise que je fais le minimum d’effort cad pas de sport mais seulement les déplacements essentiels.
ajd le médecin (un peu dépité…j’ai l’impression) m’a perscrit de la cortisone pour essayer de faire passer la grosse inflammation que j’ai sous le talon (vu sur une irm) par contre la fracture est réparée…

avez-vous des suggestions pour soigner ma blessure ? est-ce que certains de vous sont déjà passés pas là et auraient des conseils ? combien de temps cela peut-il prendre ? est-ce que la cortisone est efficace ?

j’ai déjà largement parcouru le web et le site de camptocamp à la recherche d’info mais j’ai pas toujours trouvé des nouvelles rassurantes…

merci pour les infos.

sébastien

#2

Posté en tant qu’invité par raphmich:

Pour soulager tes talons utilise des talonnettes en silicone que tu trouveras en pharmacie cela te soulagera, sinon pommade à l’arnica et glace le soir et patience…

#3

Posté en tant qu’invité par Hugues725:

Je me suis aussi cassé la calcanéum en chutant d’un bloc il y a 7 ans. Contrairement à toi, la fracture était « coquette » et ne faisait pas vraiment de doute avant même la radio, car j’ai eu bien mal et n’ai absolument pas pu remarcher juste après la chute.
Trois semaines d’arrêt et plus de 6 semaines de béquilles, et quelques mois de marche boitillante avec talon un peu douloureux après marche assez longue (mais j’ai pu refaire du ski sans problème grâce au bon maintien du pied procuré par les chaussures). Les petites talonnettes amortissantes (aussi bien dans les chaussures de ville que dans les chaussures de montagne et de ski) sont effectivement un plus, mais ça se trouve dans tous les magasins de sport (ou presque) et pas seulement en pharmacie.
Aujourd’hui, mon talon reste un peu sensible mais ça ne me handicape pas sauf après un exercice assez sollicitant (partie de tennis par ex. ou longue marche ou ascension avec chaussures basses), mon pied finit alors par demander le repos (la fracture a concerné la zone d’attache du tendon d’achille et c’est ce dernier qui finit par être douloureux), mais ce n’est pas bien grave (je ne joue presque plus au tennis et je privilégie les chaussures montantes).

En ce qui te concerne, si c’est bien une inflammation, ça devrait bien finir par s’estomper. Patience comme dit raphmich…

#4

idem,lors d’une chute en salle,fracture bien nette du calca.3 mois d’arret!!!par contre,j’ai eu la chance de ne pas etre platré,
au début beaucoup d’hésitation pour marcher (sur la pointe du pied) ensuite au fil des semaines ça allait tout seul,toujours sur la
pointe du pied.je précise bien que le fait de ne pas avoir eu de platre m’a faciliter la rééduc.en fait au bout de 20 séances et 2 mois et demi après, je remarchais normalement.le troisieme mois c’était reparti pour les courses en montagne et l’escalade !!!
suis-je né sous une bonne étoile??? peut etre…
quant à toi je te souhaite beaucoup de courage et surtout garde bien le moral,ça fait partie de ta guérison
salut

#5

Je sais que c’est une fracture qui peut être assez longue pour la récupération.
Je me suis cassé le calcanéum il y a 3 ans : une micro-fracture à peine visible à la radio. 4 semaines de plâtre sans poser le pied par terre et 2,5 mois d’arrêt de travail.
Le plus long dans ma récupération a été la résorption de l’hématome que j’avais sur tout le pied, il m’a bien fallu 4 mois pour récupérer complétement.
Bon courage.

#6

Posté en tant qu’invité par traceman:

Bonjour

egalement passé par la en 2001 . Un conseil si tu veux grimper ou skier dans le futur fonce sur Paris voir un vrai specialiste le mien s’appel le DR CADO Paris 16 et il fait un tres bon travail.

#7

Posté en tant qu’invité par seb1:

merci bien pour vos réponses…j’espère que je ferai partie des plus chanceux comme certains de vous et que ce ne soit pas trop long…

#8

Posté en tant qu’invité par Bast:

Salut! Suite à une chute de 2m50 en arrière sur des pavés
je me suis fracturé le calcanéum en plein de miettes, j’ai été opéré deux jours après, trois plaques et huit vis à travers le calcanéum.
Puis deux mois de plâtre de graffin (ouvert au talon) sans appui. Présentement j’en suis aux derniers jours. J’ai bon espoir parce que c’est plus douloureux depuis longtemps,
je marche avec le plâtre qui a une petite talonette sur l’avant mais c’est vraiment pas pratique. Je sais que je vais en chier pour remarcher normalement mais j’ai bon espoir.
Aujourd’hui je me suis tenu sur une marche d’escalier entièrement sur le talon sans douleur.
Je pense que le plus dur va être le rétablissement des articulations cheville tendon d’achille etc…
J’écris ce message pour le malheureux qui fait la même expérience et qui est bloqué chez lui à regarder les forums calcanéum sur le net.
Je repasserai vous raconter l’évolution. Gardez la pêche. Et faites attention à votre corps.
A+

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#9

Posté en tant qu’invité par Hugues725:

Bon courage pour la réeducation. C’est effectivement assez long et un peu douloureux pour certains exercices.

#10

Posté en tant qu’invité par jijiaaa:

Bonjour,
je me suis aussi cassé la calcanéum en tombant d’une hauteur de 3m environ, j’ai eu une fissure très nette et qui était et et tjrs très doulereuse. donc 45 jours platre sans appui et 45jours de plus sans appui. ce qui fait un total de 3 mois immobilisée. 2 semaines après j’ai pu m’en passer des béquilles et commencer une marche boiteuse. Maintenant, ça fait 5 mois et je boîte encore, mon pied est encore enflé certes moins qu’avant mais encore enflée et me fait toujours mal surtout au niveau de la cheville. Je ne peux plus porter d’autre chaussures que les espadrille rempis d’air et des talonnettes en silicone que le medecin m’a proscris. je me demande si je pourrai retrouver ma vie antérieure, porter les chaussures qui me plaisse, jouer au tennis, faire du footing, de l’aerobic…est je vais redevenir active comme avant? je le souhaite vraiment parce qu’en lisant vos histoires j’ai de moins en moins espoir à redevenir comme avant…
En tout cas je vous souhaite tous un bon rétablissement et à la prochaine

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#11

Posté en tant qu’invité par jijiaaa:

Bonjour,
je me suis aussi cassé la calcanéum en tombant d’une hauteur de 3m environ, j’ai eu une fissure très nette et qui était et et tjrs très doulereuse. donc 45 jours platre sans appui et 45jours de plus sans appui. ce qui fait un total de 3 mois immobilisée. 2 semaines après j’ai pu m’en passer des béquilles et commencer une marche boiteuse. Maintenant, ça fait 5 mois et je boîte encore, mon pied est encore enflé certes moins qu’avant mais encore enflée et me fait toujours mal surtout au niveau de la cheville. Je ne peux plus porter d’autre chaussures que les espadrille rempis d’air et des talonnettes en silicone que le medecin m’a proscris. je me demande si je pourrai retrouver ma vie antérieure, porter les chaussures qui me plaisse, jouer au tennis, faire du footing, de l’aerobic…est je vais redevenir active comme avant? je le souhaite vraiment parce qu’en lisant vos histoires j’ai de moins en moins espoir à redevenir comme avant…
En tout cas je vous souhaite tous un bon rétablissement et à la prochaine

#12

Posté en tant qu’invité par jijiaaa:

Bonjour,
je me suis aussi cassé la calcanéum en tombant d’une hauteur de 3m environ, j’ai eu une fissure très nette et qui était et et tjrs très doulereuse. donc 45 jours platre sans appui et 45jours de plus sans appui. ce qui fait un total de 3 mois immobilisée. 2 semaines après j’ai pu m’en passer des béquilles et commencer une marche boiteuse. Maintenant, ça fait 5 mois et je boîte encore, mon pied est encore enflé certes moins qu’avant mais encore enflée et me fait toujours mal surtout au niveau de la cheville. Je ne peux plus porter d’autre chaussures que les espadrille rempis d’air et des talonnettes en silicone que le medecin m’a proscris. je me demande si je pourrai retrouver ma vie antérieure, porter les chaussures qui me plaisse, jouer au tennis, faire du footing, de l’aerobic…est je vais redevenir active comme avant? je le souhaite vraiment parce qu’en lisant vos histoires j’ai de moins en moins espoir à redevenir comme avant…
En tout cas je vous souhaite tous un bon rétablissement et à la prochaine

#13

Posté en tant qu’invité par seb1:

salut,

ben moi me voici 6 mois après ma fracture du calcanéum et c’est toujours pas terrible. A force de discuter avec des gens je m’aperçois que personne n’a mal au même endroit pour des fractures similaires (je parle des conséquences de la fracture: tendinites et autres…).
pour ma part j’ai une terrible tendinite sous la voute du pied qui est persisante depuis 2 mois et aussi une tendinite au tendon rotulien. la fracture est réparé depuis 2 mois mais toujours impossible de rester plus de 20 minutes debout…pas terrible.
un copain dans la même situation que moi a super mal à l’autre jambe !! tendinite et tous ce qui va avec…tout cela est dû à des problèmes de compensation.
j’ai aussi essayé bcp de choses pour soigner mais sans grands succès jusqu’ici
par contre je n’ai jamais eu le pied enflé. et pour te dire qu’il n’y a pas de solution miracle, pour ma blessure, on ne l’a pas vu tout de suite et j’ai marché pdt deux semaines dessus avant qu’on s’en aperçoive au scanner. ensuite 8 semaines de béquilles mais pas de plâtre…et il me semble qu’on se retrouve plus ou moins dans une même situation. et moi qui pensait que j’aurai du mettre un platre…finalement je n’ai pas l’impression que ça aurait changer qch.

bonne chance pour toi mais si tu n’as pas eu besoin de mettre des vis et autres trucs métalliques pour remettre en état ton calcanéum je pense qu’il n’y a pas de raison que cela ne revienne pas un jour (du moins je l’espère…)

#14

Salut,
Je ne me suis pas cassé le Calcaneum, mais j’ai eu très une grosse talonnade (impact en Base) mais sans fracture apparente (radio)… impression d’avoir un sabot à la place du pied :smiley:
J’ai utilisé un produit très éfficace dont j’ai parlé dans « épicondylites » et qui traite aussi toutes les fractures (accélère la consolidation). Le Calcaneum est un os très particulier car il est trés aveolé et spongieux et s’écrase très facilement (il fait office d’amortisseur et évite d’autres complication en mécanique montante).
Ce produit c’est : ZHENG GU SHUI (spécialisé fracture) qui est une teinture que vous pouvez appliquer sur la zone blessée (2 à 3 fois par jour). Il est vraiment éfficace en faisant un bain chaud (très) en diluant une cuillère à soupe de ce produit et en y trempant votre pied. Laissez le pied jusqu’à ce que l’eau du bain devienne tiède (presque froide). Vous pouvez réutiliser le bain plusieurs fois, il suffira de rajouter de l’eau et du produit tout les 2 à 3 jours. Traitement jusqu’à disparition de la douleur et chaque fois qu’elle revient.
J’ai aussi réussi à faire disparaitre une douleur persistante depuis de très nombreux mois au niveau des métatarsiens suite à un choc violent.
Vous pouvez trouver ce produit de pytho Chinoise (10 à 15 euro le flacon):

« Harmonia Y naturalesa » (leur site internet est en refonte mais vous pouvez les contacter et faire votre commande, ils sont trés serieux) http://www.harmonianet.com/ (contact mail Harmonia i Naturalesa)
A Paris chez « Kim Phong » (17 rue L.Bonnet, 11ème) 01 43 55 22 86 (il faut se déplacer)
J’ai parlé aussi de DIE DA YAO JING (spécialisé pour les trauma des tendons) en application directe ou dilué dans eau chaude.

Voilà… maintenant j’ai opté pour les semelles en sorbotane :slight_smile:

Ps: seb1 / ta douleur à la voute plantaire provient peut-être d’un affaissement du Cuboïde et du Scaphoïde, il faut peut-être que tu trouves un ostéo pour te les remettre en place… il te fera le coup de la serpière! Il y a souvent d’autres déplacements ou étirements de ligaments lors de chocs au niveau des pieds et ensuite des conpensations s’installe qui peuvent remonter jusqu’au dos… et compliquer l’affaire. Pour la Cortisone, voir mon avis sur « épicondylite »… à éviter!

#15

Posté en tant qu’invité par seb1:

merci pour ta réponse jéronimo

je vais essayer ce produit si tu penses qu’il peut être utile même que le calcanéum est réparé

#16

Posté en tant qu’invité par pascal t:

bonjour à tous bien moi aussi je me suis fraturé le calcanéum le 16mars opéré le 18 une plaque et 4 vis bien a part les orteils sensibles je n ai aucune douleurs la cicatrice c est bien résorbeée j en suis à ma cinquieme semaines de platre il me le retire le 30 avril je ne sais pas si les douleurs viendrons pendant la rééducation mais je vous tiendrais au courant j ai bon moral le plus dur pour moi c est de ne rien pouvoir faire et oui ce n est rien quant je lis le récit de certaines personnes je n ai pas à me plaindre car pour d autres meme platré ils souffrent moi je ne peut que leurs souhaitées beaucoup de courage et de patience car oui c est vraiment une fracture galére pour ma part aussi sur des conseilles je mange beaucoup de produits laitier riche en calcium si ca peut acceléré la consolidation pourquoi pas en tout cas pour toutes les personnes qui galére avec cette fracture je vous tiendrais au courant de mon evolution et si je peus rassuré les personnes à qui ca viens d arrivé je n hesiterais pas car il faut garder le moral alors a plus pascal :smiley:

#17

je viens apporter ma pierre à l’edifice en apportant un peu d’espoir j’éspère.

Chute de 3 m d’un bloc avec reception sur le talon à coté du crashpad le 3 janvier (le sable gelé c’est dur), hopital, 7heures d’urgences, ils voient rien à la radio mais dans le doute on me platre. L’irm voit ensuite une petite fracture sur le coté du calcanéum, on me replatre. 5 semaines de platre, pendant lesquelles j’ai marché sur la pointe du pied avec des bequilles

deux jours après enlevement du platre, je force un peu trop (escalade et manif, je croyai pouvoir remarcher vu qu’en 10 mn je n’avais plus aucun mal à marcher… Rebelotte, un mois de repos, avec une application quotidienne de voltarène sur le pied (douleurs qui me lancaient du talon aux cotés du pied).

La bonne technique est de mette une bonne couche de voltarène en gel, et d’envelopper le pied avec du cellophane, pour que cela agisse toute la nuit… et surtout se reposer un max…

2 mois après l’accident, je reprenai la grimpe, sans toutefois pouvoir courrir. 3 mois après tout était réglé, malgré une souplesse réduite de la cheville…

Bon courage aux convalescents

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#18

Posté en tant qu’invité par guides & montagnes:

la patience … voila 2 ans que je ss tombé et explosé l’astragale… 3 mois de platre… 30 seances kiné… bequille etc… je ne cour plus comme avant certe… mais n’écoute que toi méme , on m’avait dit que l’alpinisme les cascades le ski etc ne seraient que des souvenirs… et bien je suis en montagne prersque tout les jours (je suis de chamonix) … j’ai qq douleurs quand le pied est froid mais aprés qq pas tout va bien…courage à toi…

#19

Posté en tant qu’invité par Nemo38:

Je voulais juste apporter mon témoignage au sujet.

J’ai également une fracture du calcanéum lié à une chute en bloc sur un bord de tapis. Invisible à la radio mais nette au scanner. Cela fait 6 semaines que je ne pose pas le pied (atelle mais pas de plâtre). Il a bien désenflé, et je n’ai presque plus mal. Scanner de contrôle la semaine prochaine, j’espère pouvoir remarcher bientôt.

J’espère que j’aurai la chance de faire parti de ceux qui récupèrent bien, la montagne me manque. Je pensais pouvoir regrimper dans 2 semaines, mais au vu des témoignages ce sera surement pas le cas, ou alors sans les pieds peut être. Il vaut peut être mieux ne pas forcer trop pour bien récupérer.

Bon courage à tous les convalecents.

#20

Posté en tant qu’invité par Nemo38:

Je voulais juste apporter mon témoignage au sujet.

J’ai également une fracture du calcanéum lié à une chute en bloc sur un bord de tapis. Invisible à la radio mais nette au scanner. Cela fait 6 semaines que je ne pose pas le pied (atelle mais pas de plâtre). Il a bien désenflé, et je n’ai presque plus mal. Scanner de contrôle la semaine prochaine, j’espère pouvoir remarcher bientôt.

J’espère que j’aurai la chance de faire parti de ceux qui récupèrent bien, la montagne me manque. Je pensais pouvoir regrimper dans 2 semaines, mais au vu des témoignages ce sera surement pas le cas, ou alors sans les pieds peut être. Il vaut peut être mieux ne pas forcer trop pour bien récupérer.

Bon courage à tous les convalecents.