Fixation poutre

#1

Posté en tant qu’invité par charlie blou:

Salut

Dans le but de devenir hyper mega fort, je souhaiterais faire un peu de poutre. Je viens en effet d’en retrouver une au fin fond de mon grenier, en assez bon état. C’est une poutre entreprise, modèle récent, qui se nomme je crois training board.
Seul problème, comment la fixer ???
Si quelqu’un à une idée… sachant que je ne souhaiterais pas faire de trou dans le mur. peut être avec des barres de tractions, ou bien en construisant un portique, ou autre…
j’attends toutes vos idées et conseils, merci d’avance.

ps : Si vous connaissez des types d’exercices àa faire sur poutre, je suis aussi preneur…
tcho

#2

Posté en tant qu’invité par seb:

il est cool ton grenier, je peux venir y faire un tour?
non sérieusement, je me renseigne mais je crois que c scabreux sans percer de trous

#3

Posté en tant qu’invité par charlie blou:

Merci seb. En fait, j’aimerais trouver un système pour la fixer avec des barres de tractions, entre les montants d’une porte. Mais je n’ai vraiment aucune idée du comment faire pour fixer la poutre sur les barres…
Pour le grenier, c’est plutôt un abri de jardin… sur la banlieue parisienne.
Encore merci
tcho

#4

Posté en tant qu’invité par BAB:

Pourquoi ne veux tu pas faire de trous?
Parceque avec des trous dans le mur parfois ça bouge un peu alors sans trous…

Pour les exos il y a un très bon article dans un des dernier vertical. Si tu ne l’as pas je pourrais te scanner ces qq pages (je serais vraiment très gentil…)

#5

Posté en tant qu’invité par charlie blou:

effectivement, je n’ai pas le vertical dont tu parles, alors si tu peux scanner l’article, ce sera « vraiment trés gentil », sérieux.
Pour les trous dans le mur, je préfére éviter, car à l’origine c’est une chambre, et je préfére ne pas faire trop de dégats.
Merci d’avance pour les scans, à plus
tcho