Deux épicondylites, il y a 18 et 14 ans. La première liée à une pratique intensive du tennis (coude droit) , la seconde à une pratique tout aussi intensive de l’escalade (les deux coudes). Refus de toute infiltration. A chaque fois :
1-repos assez long (un an pour la première et 8 mois pour la seconde)
2-attention très stricte à l’alimentation (acide),
3-modification de ma manière de faire du sport. (Pour le tennis, après avoir appris à jouer de la main gauche pour patienter un an, j’ai appris à jouer plus en toucher et en stratégie, et moins à taper comme un bœuf; pour l’escalade, j’ai appris qu’on pouvait aussi poser les pieds et ne pas grimper qu’en force…)
Bon courage !
Épicondylite
Posté en tant qu’invité par rico71:
bonjours je me suis fais opere le 25 octobre d une hepy du coude droit et j attaque la reduc vendredi 16novembre