Posté en tant qu’invité par Pao:
Bonjour,
j’ai une épicondilite au coude. Je me demandais s’il fallait que je mette une attel qui couvre juste le coude ou est-ce qu’il faudrait un pour tout le bras?? qu’est-ce qui est mieux? immobiliser tout le bras ou juste le coude? j’ai vu que l’épicondilite venait aussi du mouvement du poignée
merci pour votre aide
Posté en tant qu’invité par Ptitseb:
« j’ai une épicondilite au coude »
T’es pas obliger de nous insulter aussi! 
Désolé…
Désolé pour la vanne plus que minable due a mon incomprehension, mais malaheureusement je ne peux aps t’aider…bonne chance et courage 
Posté en tant qu’invité par Pat:
Va faire un tour plus bas dans ce forum, « tendinites au coude ».
Attelle, pkoi?
Boire de l’eau, de l’eau et encore de l’eau, physiothérapie, étirements, et homéopathie si tu y crois ou mésothérapie.
Le repos total a ses pour et ses contres, moi je suis contre un arrêt total mais pour un ralentissement, dans ce cas cela te permet de travailler le no hands 
Bon courage
Posté en tant qu’invité par Pao:
merci beaucoup!
Posté en tant qu’invité par Pat:
j’oubliais, refuse toute infiltration de corticoïdes qui calme la douleur et est anti inflammatoire mais dont l’effet sur les fibres tendineuses et ligamentaires sont horribles.
La tendinite mérite du temps de guérison mais l’application SYSTEMATIQUE d’étirements AV et Après ainsi qu’un bonne hydratation sont les bases de guérison, après resiste aux médocs hards et préfère les médecines douces, effet plus long mais plus pérenne.
A+
Posté en tant qu’invité par sed:
Dans la revue de médecine générale n°172 le docteur Annaert précise que l’épicondylalgie correspond à des microfractures du socle épicondylien :donc NON aux étirements , OUI à l’immobilisation (il préconise une immobilisation inamovible du poignet pendant 6 sem).puis kiné
Attention lorsque l’on donne des conseils chaque pathologie à ses particularités et il vaut mieux consulter un spécialiste dans le domaine concerné ou tout du moins quelqu’un qui essaye de se maintenir au courant !
sed
Posté en tant qu’invité par Pat:
OK, merci la science!!! Je tenais juste à faire part de MON expérience qui forcément ne sera pas celle des autres…
Certes ce forum ne remplacera pas les médecins (dommage pour la sécu) mais il constitue un partage d’expérience non négligeable.
Et puis comme on n’est pas des « boeufs lobotomisés » la consulation de certaines sources d’informations est intéressante et ne corroborre pas non plus 100% de ta thèse et notamment épicondylite différent de épicondylalgie (diagnostic différentiel).
Je te transmets l’adresse de qques sites intéressants sur le sujet car il n’y a pas que le Dr ANNAERT…
http://cerm-idf.ifrance.com/cerm-idf/epicondylalgie.html
http://perso.wanadoo.fr/thierry.boyer./Epicondylalgie.html
A+ et sans rancune je repars discuter de ce que je connais mieux que la médecine: « la grimpe »
Posté en tant qu’invité par sed:
Ce que je remettais en cause c’est le caractère trés « affirmatif » de tes messages on a l’impression que tu fais ta consultation !
Alors oui moi qui travaille dans le médical je trouvai qu’il était bon de rappeler que les "il faut faire ca quand on a ca " c’est parfois dire des conneries .
Relis toi tu ne dis pas moi je me suis étirer et je me suis hydraté et c’est passer mais tu dis :étirement systématique .
Désolé d’avoir heurté ton égo .
sed qui se pose des questions pour bien soigner une épicondylite
Posté en tant qu’invité par Pat:
yé man! j’écris plus vite que je ne pense, dites c’est grave Doc? je pensais donc étirements et hydratation EVITENT tendinites.
30€?
:-))
Posté en tant qu’invité par Pao:
Merci Sed pour ta réponse. Si je guéris cette épicondilite…et que je continue à faire la chose qui a fait que j’ai une épicondilite…comment je peux faire pour ne plus l’avoir? est-ce qu’après la guérisson il y a des exercices de musculation ou quelque chose comme ça pour fortifier cet endroit? Mon médecin m’a dit de mettre de la pommade et que si ça n’allait pas mieux dans 10 jours qu’il fallait immmobiliser pendant 20 jours (donc, arrêt de travail, etc…) Est-ce que je peux immobiliser chez moi mais bouger au travail? ça aide ou c’est complètement inutile?..ouf je dois vous gonfler avec toutes ces questions!
Posté en tant qu’invité par pienstevo:
hello,
j’en ai chope une a chaque coude et je peux te dire que j’ai arrete total depuis debut aout et j’ai pas encore repris. Elle commence seulement a s’en aller depuis une semaine environ. Fait gaffe de ne pas trop forcer dessus pasque apres elle te lache pas. Enfin moi c’est mon avis personnel rien ne vaut le repos total du bras concerne.
bon courage
Posté en tant qu’invité par bean:
j"ai une épicondilite depuis avril 2004, je ne supporte pas les anti inflamatoires et j’ai proscrit les infiltrations. unique médicaments le DAFALGAN 1 que je prends selon les douleurs deux à trois fois par jour. Avec l’aide de mon médecin nous avons opté :
-pour les séances d’electrothérapie
Posté en tant qu’invité par Ben:
Salut,
J’ai aussi une douleur au coude quand je grimpe depuis un bout de tps. Je sais que c’est au niveau des tendons, mais je n’ai aps osé aller voir un medecin. Je voudrais savoir quelle est l’intensité de douleur de vos tendinites car perso, c’est vraiment quand je grimpe que ca me fait mal et je ne me vois pas immobiliser mon bras pdt 6 semaines alors que la douleur reste faible (mais genante).
++, Ben
Posté en tant qu’invité par glloq:
j’ai souvent mal à l’interieur du coude en faisant des tractions, de plus depuis peu de temps j’ai des fourmillements dans le petit doigt de la main surtout la nuit quand j’ai le coude plié.comment faire la difference entre une compression du nerf cubital et une epitrochleite?
Posté en tant qu’invité par Marie Speck:
Je souffre depuis plus d’une année et demie du tennis elbow.
Il y a donc de cela une année et demie, le toubib m’a fait une infiltration de cortisone.
Il y a à peu près 2 mois… une douleur intense à commencer à se faire ressentir au point que je n’arrive plus à enfiler une veste sans avoir de douleur.
Je me suis rendue chez un spécialiste et ce dernier m’a envoyé faire chez un physio thérapeute… celui-ci m’a fait des massage + des ultra sons, ainsi que du laser.
Ce que je n’ai pas dit c’est que malgré la physio et la prise d’anti inflammatoire conjugués, cela n’a pas allégé la douleur.
Je viens tout juste de refaire une infiltration de cortisone étant donné la douleur persistante.
Je suis retournée chez le spécialiste après un délais d’une semaine et il m’a dit qu’à ce statde il n’y avait plus qu’une solution. L’opération.
Pouvez-vous me donner votre avis. L’opération est-ce bel et bien la dernière solution?
Merci d’avance pour votre réponse.
M. Speck
Posté en tant qu’invité par Marie Speck:
Je souffre depuis plus d’une année et demie du tennis elbow.
Il y a donc de cela une année et demie, le toubib m’a fait une infiltration de cortisone.
Il y a à peu près 2 mois… une douleur intense à commencer à se faire ressentir au point que je n’arrive plus à enfiler une veste sans avoir de douleur.
Je me suis rendue chez un spécialiste et ce dernier m’a envoyé faire chez un physio thérapeute… celui-ci m’a fait des massage + des ultra sons, ainsi que du laser.
Ce que je n’ai pas dit c’est que malgré la physio et la prise d’anti inflammatoire conjugués, cela n’a pas allégé la douleur.
Je viens tout juste de refaire une infiltration de cortisone étant donné la douleur persistante.
Je suis retournée chez le spécialiste après un délais d’une semaine et il m’a dit qu’à ce statde il n’y avait plus qu’une solution. L’opération.
Pouvez-vous me donner votre avis. L’opération est-ce bel et bien la dernière solution?
Merci d’avance pour votre réponse.
M. Speck
Posté en tant qu’invité par patchouly:
Bonjour,
pour l’épicondilite, ne pensez vous pas que l’on peut faire quelques chose à partie du dos ??? merci
Posté en tant qu’invité par stéphane:
Vous n’avez jamais pensé à aller voir un ostéo. Je suis actuellement entrain de faire ma thése en ostéopathie qui justement a comme sujet le traitement de l’eitrochléite. Pour ceux qui ont des douleurs sur la partie interne du coude ( golf elbow) dans 45% des cas il y a une amélioration immediate et à 1 mois on retrouve 68% de guerison avec la reprise de l’entrainement bien sur. A vos ostéo…
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par Guy Feron:
Bonjour.
J’ai souffert d’une épicondilite il y 2mois.
Cà fait mal mais je n’ai rien fais à part de ne pas forcer sur le bras douloureux
Même pas prendre une tasse de café et maintenant j’ai encore de temps en temps une peite douleur au coude mais c’est tout…(la femme de mon cousin en a eu une aussi ,on lui a fait une infiltration et on lui a immobilisé le bras pendant 15 Jours: elle a toujours mal)
si c’est pssible donnez vous du temps et ne faites rien avec votre bras.
M Feron Guy
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par local:
Ah les « tendinites ».
Un peu d’anatomie, epitrochléite (ancien terme)=epicondylite mediale ( face interne du coude)
Visiblement c’est pas simple, toubib de mon état, j’ai une epicondylite depuis 1 an, pas de traitement, sauf echauffement correct et etirement ++ post séance, les arrêts = anti inflammatoires= immobilisation= aucune amélioration.
Du coup je grimpe, et continue à blaster les 7c blocs.
Du coup je pense que le meilleur des traitements c’est la poursuite d’une activité minimale pour ne pas désorganiser les fibres et une reprise progressive ( même avec dl, si pas de gene fonctionnelle).
Mais les traitements sont sacrements dures à trouver et à calibrer selon le sport, le niveau et l’anat des gens.
Bon courage