Posté en tant qu’invité par ikuj:
Pour l’entrainement vous me conseiller 50 exercices spécifiques ou escalade et performances
Entrainement
Posté en tant qu’invité par seb:
je connais pas le premier bouquin que tu as cité mais le deuxième est pas mal du tout. De toute facon le mieux à mon avis c’est de prendre les infos à plein d’endroits différents et de les adapter à soi
Posté en tant qu’invité par yo:
escalade et entrainemet +escalade