Posté en tant qu’invité par eric:
je vais grimper régulièrement mais il me semble que je manque de force et je progresse avec peine ces derniers temps. (limite 6c 7a)
la technique est une chose assez difficile à expliquer par internet, mais comment faire un entraînement efficace pour la force, à quelle fréquence pour que ce soit bénéfique?
comment faites-vous? merci si tu as un deux trucs…
[%sig%]