Posté en tant qu’invité par poussinette:
[quote=« pierrequiroule, id: 929192, post:1, topic:91701 »]Salut,
Avez-vous quelques exemples d’exercices efficaces pour s’entrainer à la maison et qui ne demandent pas de matos spécifique (poutres, fonte…)?[/quote]
vaisselle, aspirateur, lessive…
[quote=« poussinette, id: 945680, post:21, topic:91701 »]
[quote=« pierrequiroule, id: 929192, post:1, topic:91701 »]Salut,
Avez-vous quelques exemples d’exercices efficaces pour s’entrainer à la maison et qui ne demandent pas de matos spécifique (poutres, fonte…)?[/quote]
vaisselle, aspirateur, lessive…[/quote]
Tu peux passer t’entrainer à la maison quand tu veux!Et sans oublier le repassage en guise d’échauffement.
Posté en tant qu’invité par poussier nete:
salut
pas de probleme pour passer l’aspi…
plus sérieusement, le pan a domicile c’est quand même le mieux, faut avoir un peu de place ou faire un truc qui se replie contre un mur ou au plafond.
bon entrainement
ps : j’ai essayer la poutre , j’en ai fait 2 fois, faut vraiment être motivé pour s’y tenir.