Échauffement

#1

Posté en tant qu’invité par Olivier:

j’ai pour ceux qui le souhaits un livret de 6 pages qui explique comment faire pour s’échauffer avec une poutre d’entrainement.

ce livret est ludique simple et très compréhessible

avis aux amateurs !!!

#2

Posté en tant qu’invité par Marco57:

Salut !
Ces quelques pages m’intéressent beaucoup .Tu peux me les envoyer en pdf ? (the_best_beaver@hotmail.fr)
Merci

#3

Posté en tant qu’invité par François:

Pourrais-tu me l’envoyer également par email? Je souhaite m’entraîner régulièrement depuis que je grimpe en salle. Merci d’avance!
Mon email: francois_rault@yahoo.fr

#4

Posté en tant qu’invité par franck:

je suis intéressé également. Si tu pouvais me le faire parvenir ce serait sympa : franck.zolkos@wanadoo.fr
Merci

#5

Posté en tant qu’invité par LoulouFou:

va pour moi aussi… si jamais il te reste un peu de temps pour me lancer un PDF.
Voici mon adresse m.lilian@free.fr
Merci d’avance.

#6

Posté en tant qu’invité par franck:

je suis intéressé également. Si tu pouvais me le faire parvenir ce serait sympa : franck.zolkos@wanadoo.fr
Merci

#7

Posté en tant qu’invité par jeff:

oui j en ai besoin je me fait ouvent mal je sais pas m echauffer !!!

ca m interesse vraiment si tu pouvais me l envoyer stp

jean_francois2000@yahoo.fr !!

merci d avance

#8

Posté en tant qu’invité par franck:

Puisque les infos concernant l’échauffement à l’aide d’une poutre ne nous parviennent pas . Quelqu’un a-t-il des idées à proposer ?
MerciOlivier a écrit:

j’ai pour ceux qui le souhaits un livret de 6 pages qui
explique comment faire pour s’échauffer avec une poutre
d’entrainement.

ce livret est ludique simple et très compréhessible

avis aux amateurs !!!

#9

Posté en tant qu’invité par toto:

up

#10

Posté en tant qu’invité par franck:

up

#11

Posté en tant qu’invité par Vous devez indiquer l’auteur:

en fait il voulait ptet le vendre…:open_mouth: