Posté en tant qu’invité par Glop glop:
Salut à tous, amis grimpeurs,
j’entends dire, ici ou là, que des grimpeurs font de sacrées séances sur poutre… voir même, (mais alors là il s’agit de « pro ») que certains s’échauffent sur poutre avant d’aller grimper…
Mais j’aimerais savoir comment vous faite pour vous échauffer sur une poutre ??? Direct en prenant des gros bacs ??? En tractant ??? En faisant des suspensions ??
Perso, je me suis servi de ma poutre, uniquement après les séances de pan… Y’a qu’à ce moment là que je n’ai pas eu peur de me faire mal aux doigts… Et donc bien sur au bout de 3 secondes 10 je ne tiens plus rien !!
Alors ?? Comment faire ??
Merci bien pour vos réponses !!
Bonne grimpe !