Bonjour bonjour
En escalade, je grimpe dans du 5C/6A 1 à 2 fois par semaine (plutôt en falaise)
depuis 15 jours, le lendemain d’une séance avec pas mal de préhension dur des prises fines (bout des doigts) j’ai les articulations des phalanges qui sont sensibles (pas vraiment douloureuses) et surtout je n’arrive plus à plier mes doigts complètement (essentiellement le majeur). Comme si les tendons s’étaient raidis.
- est-ce parce que j’ai fais un effort trop intense dessus et il faut que je les laisse au repos ?
- est-ce parce que je vieilli (46 ans) et les articulations c’est plus ce que c’était ?
- est-ce autre chose ?
bref avant d’avoir aller voir mon kiné je suis en quêtes d’avis plus ou moins éclairés (plutôt plus que moins d’ailleurs, ça m’arrangerait)