Posté en tant qu’invité par chris:
Bonjour à tous,
Je viens d’acquérir une poutre multi-prises. La voilà installée au-dessus de la porte de ma chambre et maintenant que faire?
J’ai déjà tracté plusieurs fois dessus mais je me dis qu’il doit exister d’autres exercices. Pour ceux qui me répondront, serait-il possible d’avoir le temps des exercices et le temps de repos entre chacun d’eux. Merci
Posté en tant qu’invité par Mathieu:
Salut,
si tu veux, il y a un article sur les poutres avec differents exercices, dans le dernier Vertical…
Posté en tant qu’invité par climbingall:
Vas voir sur le site de rocabilo tu dois trouver ton bonheur!! si tu le trouve pas, dis le moi je devrais le retrouver!!
Posté en tant qu’invité par sébastien:
salut chris,
t’as de la chance, tu vas te faire une caissse d’enfer!
pour les renseignements va voir : http://escaladeonly.free.fr/entrainement5.php3
voila, A+
seb
Posté en tant qu’invité par climbingall:
Pourquoi il a de la chance la poutre a rocabilo vaut 200 cent balles vis comprise, tu fourni la planche adéquat et c parti!!
Posté en tant qu’invité par sébastien:
c’est vrai, tu as raison, c’est ce que je vais faire d’ailleurs. Faut quand même la motiv…ça doit être un peu chiant et traumatisant(pour le corps bien sûr!)!
A+
Seb
Posté en tant qu’invité par Le Mulet:
Va voir sur: http://escalade.camptocamp.com/forums/read.php?f=15&i=2244&t=2244