Bi et tri-doigts

#1

Posté en tant qu’invité par grimpeur:

j’aimerais savoir si personne n’a une techniques pour bien tenir dans un bi-doigt ou un tri-doigt.
Merci pour vos reponses

et bonne grimpe a tous

#2

Posté en tant qu’invité par ju:

les serrer le moins possible, dans l’axe où ils tiennent le mieux, en se laissant le plus possible « pendu » et relâché dessus ; sentir l’adhérence.

#3

Posté en tant qu’invité par Jean-kiki:

pour ma part je mets 2 doigts ensemble (index avec l’autre à droite du majeur pour la main droite) avec le majeur par dessus … comme ça je gagne énormément en force, mais tout dépend de la prise et de la meilleure manière pour toi de l’exploiter.

#4

Posté en tant qu’invité par Jean-kiki:

je veux dire pour un bi-doigt

#5

Posté en tant qu’invité par Yann:

Et pour les petites reglettes (avec la main) quelqu’un a une technique??
merci d’avance
yann

#6

Posté en tant qu’invité par julien:

et sinon les bacs vous les tenez comment?

#7

Posté en tant qu’invité par Platon:

Perso ya jamais de bac dans les voies que je fais… :))))

#8

Posté en tant qu’invité par kitelle:

moi y a jamais de bi doigts, j y mets la main dedans :slight_smile:

#9

Posté en tant qu’invité par bber:

Platon a écrit:

Perso ya jamais de bac dans les voies que je fais… :))))
moua ge lai maimeu pa Zu

#10

Posté en tant qu’invité par Pat ©®™:

A 14ans, reste dans les voies faciles et commence par des mono-doigts sans poffer. Si tu as du mal a tenir, essaie de penser a autre chose pour rester le plus detendu possible, en t’entrainant tu arrivera a tenir de plus en plus longtemps ou alors sors en de temps en temps. Fais gaffe quand meme a ne pas t’y eterniser, ou alors change de doigt.

grimpeur a écrit:

j’aimerais savoir si personne n’a une techniques pour bien
tenir dans un bi-doigt ou un tri-doigt.
Merci pour vos reponses

et bonne grimpe a tous