Posté en tant qu’invité par gjedg:
Pouriez vous me donnez des conseils pour ameliorer ma coordination
Ameliorer sa coordination
Posté en tant qu’invité par BorisG:
grimpe
Posté en tant qu’invité par cisa:
OUi grimpe, mais au ralenti. Cela t’oblige à bien te placer à sentir les poussées et à améliorer la synchronisation générale de tous les mouvements. Regardes les très bons grimpeurs ils donnent cette impression de grimper au ralenti.
Posté en tant qu’invité par rouzo):
cisa a écrit:
Regardes les très bons grimpeurs ils
donnent cette impression de grimper au ralenti.
Ha ben, pas moi :
je suis flou, sur presque toutes les photos !!
Je suis vraiment trop mauvais…
C’est con !
pierre
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par BJ:
si tu veux améliorer ta coordination je te conseille de faire du pan en effectuant des mouvements de grandes ampleurs. cela t’oblige à coordonner la traction de tes bras et la poussée de tes jambes et à arriver sur la prise éloignée. tu n’es pas obligé de travailler sur des petites prises au début. pour finir essaie d’effectuer des « jetés » c’est pas mal aussi. bonne grimpe
Posté en tant qu’invité par Jess:
cisa a écrit:
OUi grimpe, mais au ralenti. Cela t’oblige à bien te placer à
sentir les poussées et à améliorer la synchronisation générale
de tous les mouvements. Regardes les très bons grimpeurs ils
donnent cette impression de grimper au ralenti.
Oui, si tu regardes les grimpeurs d’il y’a 20 ans. Il est prouvé maintenant qu’une grimpe plus dynamique est plus efficace. Ceci dit, je vois pas le rapport entre grimper lentement et la coordination, au contraire plus la grimpe est dynamique, plus il faut de coordination…
Enfin, en attendant une eventuelle confirmation de J2, je reste dans le doute…
Posté en tant qu’invité par J2LH:
Jess a écrit:
Oui, si tu regardes les grimpeurs d’il y’a 20 ans. Il est
prouvé maintenant qu’une grimpe plus dynamique est plus
efficace. Ceci dit, je vois pas le rapport entre grimper
lentement et la coordination, au contraire plus la grimpe est
dynamique, plus il faut de coordination…
Je pense que Cisa à raison, disons que c’est l’application d’une célèbre maxime sur la vitesse et la précipitation mise au goût de l’escalade. Les bons grimpeurs donnent souvent une impression de lenteur mais principalement dans la pose des pieds et une fois les pieds bien placés ils vont chercher les prises de main avec un mouvement dynamique si nécessaire.
Enfin, en attendant une eventuelle confirmation de J2, je reste
dans le doute…
Je ne sais pas comment je dois le prendre…
Posté en tant qu’invité par bozo:
jongle…
ça developpe la cognition.
Posté en tant qu’invité par Jess:
Je vois pas ou est la coordination dans la pose des pieds, si il y’a lenteur et precision.
Par contre dans le mouvement dynamique qui suis, là oui…
J2LH a écrit:
Enfin, en attendant une eventuelle confirmation de J2, je
reste
dans le doute…Je ne sais pas comment je dois le prendre…
Disons que je me doutais un peu que tu allais trouver à redire…
Posté en tant qu’invité par Jess:
bozo a écrit:
jongle…
ça developpe la cognition.
Ok Bozo, continue à jongler, tu vas atteindre le 8b…!
Posté en tant qu’invité par mangeurdeknacks:
tu as aussi la « powerball » si t’en a marre de jongler
Posté en tant qu’invité par the boulet:
Faire du bloc, je trouve que ça developpe pas mal la coordination notament grace aux mouvements dynamiques, aux jetés, mouvements de grande amplitude…
Enfin ce n’est que mon avis mais depuis que je fais un peu de bloc j’ai l’impression que je progresse dans ces domaines.
The boulet, un petit grimpeur de 5sup/6a
Bonne grimpe
Posté en tant qu’invité par local:
Essaye de grimper le plus vite possible dans des voies de niveaux sub-limite !!!
Tu vas voir sans coordination tu vas être en bas tout de suite !!!
Bonne gamelle !!!
Posté en tant qu’invité par liliM:
c’est normal il a comme beaucoup vu le film " la colle au bout des doigts " et il chauffe la gomme à la alonso et en plus il ne fait que les voies de Mr trait c’est un speedy … Mr rouzo
même que dès fois il n’est pas sur la photo tellement qui grimpe vite Mr lucky rouzo
et comme dit la chanson " le grand rouzo est arrivéééééé sans presséééé le grand rouzo avec sa dégaine( ou ses dégaines selon la version ) et son grand lasso (enfin 70m tout de même )ça fait de + jolies boucles pour attraper les couillons
Posté en tant qu’invité par Pioupa:
gjedg a écrit:
Pouriez vous me donnez des conseils pour ameliorer ma
coordination
Peux tu préciser le problème que tu rencontres en grimpant ?
La coordination c’est quoi pour toi ?
Posté en tant qu’invité par Pioupa:
http://www.preparation-physique.net/coordination.htm
Bon courage
Posté en tant qu’invité par balo:
quelque exo tout simple:
jette a 2main il faud arrivé en méme temps sur la prise
d’abord les deux main a la méme hauteur puis tu décale
fais des no foot ca oblige a coordoner les mouvement de balant avec le déplacement
le P. G remonte a deux main
…
bonne grimpe