Posté en tant qu’invité par roger:
Pour fabriquer des globules en altitude il faut je crois un minimum de 3 semaines à 3 milles mètres d’altitude. Pour ce qui est de l’oxygène un soupir suffit !
Je te propose de faire cet essais à l’aide d’un pulsomètre : en supposant que ton vo2 max se situe à 165, c’est à dire que au delà tu fonctionnes en dette d’oxygène.
Lors d’une randonnée habituelle tu te chronomètres avec un rythme de 155 sans JAMAIS le dépasser puis, une autre fois au max de tes possibilités, et tu verras que la différence de temps est minime. Pour certain c’est le contraire qui se passe en croyant aller plus vite ils vont moins vite… Et pour tout le monde, plus la course est longue, plus l’effet recherché s’inverse, jusqu’à l’abandon. Pour cela, il faut apprendre à ce connaître.
Ceci pour dire que ce cycliste n’était peut-être pas au taquet mais ça ne veut pas dire qu’il peut aller beaucoup plus vite (sans rien lui enlever de son mérite).
Je fais parfois de la rando avec un cycliste amateur qui se situe à quelque 20’ du record de l’ascension du mont ventout avec un rapport poids puissance de plus de 6 mais perd énormément de temps dans les passages techniques, se stress et s’époumone dans les conversions, en sachant que la peur supprime l’adhérence des peaux…Pauvre homme !