Posté en tant qu’invité par fabrice:
bonjour à tous,
je viens d’investir dans un alti cardio(axn 700), je voudrais avoir vos avis sur l’utilisation du cardio en montagne.
d’avance merci de vos réponses.
cordialement
fabrice
Utilisation du cardio
Posté en tant qu’invité par Philippe:
fabrice a écrit:
bonjour à tous,
je viens d’investir dans un alti cardio(axn 700), je voudrais
avoir vos avis sur l’utilisation du cardio en montagne.
d’avance merci de vos réponses.
cordialement
fabrice
J’ai le meme.
J’imagine que pour les fonctions alti et boussole, tu vois a quoi ca sert 
Pour la fonction cardio, c’est aussi utile pour menager ta monture… ENfin
toi dans le cas present.
Avec le cardio, tu vas apprendre a connaitre ton coeur et son comportement.
Notamment, tu vas rapidement decouvrir le rythme cardiaque qu’il ne te faut
pas depasser pour durer longtemps.
Tu vas aussi t’apercevoir que les fringales sont precedees d’une augmentation
de 3 a 4 pulse par minute 30 minutes avant que tu te mettes a ne plus avancer.
Au bout de quelques sorties, tu verras que a quelques pulsations pres tu peux
marcher sans soucis jusqu’au bout du jour, alors qu’au dessus tu te crames
en 2 heures, et ensuite tu rames. Quand sans raison ton rythme cardiaque
augmente, c’est que tes muscles commencent a chercher a s’aprovisionner
en sucre.
Je ne suis pas dans le domaine medical et le corps humain reste pour moi
une enigme… Je n’ai donc pas de regle precise a te donner. Mais avec l’habitude
de mon cardio, je gere mieux mes efforts et je profite mieux
de mes randos. C’est surtout vrai en VTT et en ski de rando. En rando
pedestre c’est moins marque, mais ca m’aide.
Quand je me sens bien, je connais maintenant mon rythme cardiaque a ne
pas depasser. Et le cardio me dit aussi quand il est tant de manger
une barre de cereale.
N’etant pas trop au point sur le systeme cardio pulmonaire, c’est certainement pas tres
clair, mais je ne sais pas comment t’expliquer ce que ca m’apporte autrement.
A+
Philippe
Posté en tant qu’invité par esther:
je suis pas sûre qu’avoir un cardo et un arva pour le ski de rando soit une bonne chose
risque d’interférences…
Posté en tant qu’invité par Ender:
Le cardio est très intéressant pour tout sport d’endurance et permet effectivement de bien se connaître et de travailler dans les bonnes zones d’effort.
Par contre, les valeurs de référence en utilisation quotidienne ne veulent plus rien dire en altitude, donc attention à ce qu’on fait !
Posté en tant qu’invité par Philippe:
esther a écrit:
je suis pas sûre qu’avoir un cardo et un arva pour le ski de
rando soit une bonne chose
risque d’interférences…
Non, vraiment aucun risque. Ce ne sont pas les memes gammes
de frequence.
Les distances a parcourir ne sont pas les memes.
Les puissances et frequence d’emission sont radicalement differentes.
Et tu peux meme faire du ski de rando avec un telephone portable.
La encore la bande de frequence est differente.
A+
Philippe