Ultime soin tenosynovite

#1

Bonjour à tous,

il y a six mois je me suis fait une ténosynovite sur trois doigts. J’ai arrêté de grimper mais j’ai recommencé.
Depuis j’ai arrêté près de 3 mois sur les 6 mois. Deux doigts se sont guéris.

Mais il reste un doigt qui persiste. Je ne grimpe qu’en falaise ou ça ne fait absolument pas mal. En salle c’est trop traumatisant.
En plus je ne peux pas me strapper, le strap compresse trop la partie inflammée.

J’ai vu médecin, spécialiste… Qui voulaient me faire une infiltration, mais j’ai refusé.

je n’ai pas mal au repos, une petite gêne, mais l’état stagne et ne se guérit jamais à 100%.

Contexte : apres IRM, j’ai une micro ténosynovite non visible sur une IRM. Mais qui m’empêche de bien bouger le doigt quand même.

Avez vous des expériences sur ce sujet, un moyen pour booster la guérison.
Je met de l’argile, je bois bcp…

Une idée magique???

Merci à tous
Sidney

#2

Posté en tant qu’invité par annule l’air:

Salut Sidney,
Bon j’ai eu environ une bonne vingtaine de séances de kiné, massages de la phalange et de la paume. Puis vers la fin étirements.
C’est bien long mais à chaque séance cela allait mieux. Cela a duré 5 mois, et depuis une semaine je regrimpe doucement.
Courage et patience.

#3

Merci pour les infos,
la kiné à bcp aidé ?

C’est long, quelle torture!!!

Bon courage à toi aussi
Merci de ton aide

Sidney

#4

Posté en tant qu’invité par annule l’air:

[quote=Sidney]Merci pour les infos,
la kiné à bcp aidé ?[/quote]
Ah oui, 3/4 d’heure de massage de la phalange et de la paume, deux séances par semaines, puis là je passe à une par semaine, l’amélioration est nette mais très longue.
Le principal étant de pouvoir regrimper en faisant hyper gaffe : j’évite d’utiliser le doigt fragile. J’ai l’impression que je retrouverai la force initiale seulement dans quelques mois, c’est très long mais du moment que j’arrive à regrimper et à assurer sans avoir mal, ça roule… Mais prudence !
J’ai changé aussi de kiné, le premier que je voyais la séance durait 4 minutes (le temps de me passer du gel et hop le machin à ultrasons et terminé: j’ai d’ailleurs écourté le « traitement » c’était vraiment n’importe quoi. En en rigolait d’ailleurs avec l’autre kiné que je vois maintenant régulièrement.
Bien sûr si tu n’es pas patient il existe aussi le recours aux infiltrations.
Il semblerait que ce soit très douloureux et ne fait que masquer la douleur un moment. Je n’ai pas encore osé, vu l’amélioration.
Mais peut-être y a t-il sur le forum quelqu’un qui a testé les infiltrations et qui pourra t’en dire + ?

Bonne conti