Ulcération de la luette après courses en montagne

#21

0.75l/h sur un effort faible comme l’alpi c’est énorme. Sur une course de 10h ça va faire 7,5 kg de flotte à porter…

Ça va beaucoup dépendre de la température, mais peut-être faut-il regarder comment et ce qu’on boit.
Boire de l’eau seule (sans rien dedans) en étant ajun ou presque est peu efficace, on va la pisser car l’eau est hypotonique. Il vaut mieux de l’eau « avec des trucs dedans ». Des minéraux, du sucre ect… pour la rendre plus isotonique et donc plus réhydratante. Perso j’aime pas trop boire sucré toute la journée donc je mets des minéraux et de l’antésite.

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#22

C’est bien pour ça que je pose la question. A mon avis, @Romehal a un soucis sous-jacent à ce niveau.

#23

euh, j’ai du mal à comprendre ce que tu entends par là.

Parce que si tu nous dis que tu as déjà eu très soif, très peur, que tu as déjà beaucoup forcer physiquement dans diverses situations mais que tu n’as la luette qui gonfle que quand tu fais de l’alpinisme, alors… ce n’est ni l’effort physique ni la deshydratation la cause du problème.

#24

C’est peut-être la déshydratation sur le long terme. En général, en alpi on part au moins 2j avec une montée en refuge qui peut déjà bien déshydrater.

#25

En altitude l’air est peut être plus sec et te dessèche la luette.
Essai de te forcer a respirer par le nez?

Ou l’air froid?
Essai de te forcer a respirer par le nez?

Tu as peu être une manière de respirer avec un cycle rapide et court au lieu de grande et longue respiration qui accentue l’irritation?

Réaction allergique à LA veste que tu mets en alpinisme?

#26

Wai, j’essaie de respirer le plus possible par le nez et garder de l’eau dans ma bouche mais bon… On a d’autres préoccupations en alpi.

#27

Je reviens de chez le doc… Bin il m’a pas beaucoup donner de piste si ce n’est de me dire que j’avais qu’a la faire retirer par un ORL. Ca ne sert à pas grand chose cette luette apparemment. En tous cas c’est pas génant de plus l’avoir!

#28

As tu déjà fait de la plongée sous marine?

Tout c’est bien passé avec ta luette?

#29

Oui parfait!

#30

Pourtant,
Air ultra sec, froids, direct dans le gosier.

On devrait s’approcher des conditions en altitude qui ne te conviennent pas.

Une grosse différence c’est la durée d’exposition. ~1h vs 24h…

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#31

Est ce qu’il t’a donné une ordonnance pour aller consulter un spécialiste ORL ?

#32

Il me l’a proposé.

#33

A mon avis c’est quand-même mieux que de consulter sur C2C même si le témoignage de floc est intéressant.

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#34

Oui c’est sur! Mais je voulais surtout savoir si d’autres personnes étaient atteintes de ce mal étrange! Je ne suis pas fan d’automédication virtuelle. :wink:

#35

Oui tu as bien fait vu l’expérience de floc.
Ton lien wikipédia était aussi intéressant. Ton médecin était au courant de ça ?

#36

ça me semble la meilleur solution…

@Romehal , es-tu fumeur?