Posté en tant qu’invité par pascalou:
Bonjour,
Est-ce que qqn sait comment pratiquer les « massages transversaux profonds » chez soi sur les tendons d’Achille ?
Pour les étirements, sur le post plus ancien de Florence sur le même sujet (Cf. un peu plus bas), il y a un lien vers le site Doctissimo pour des étirements qui ont l’air intéressants
, mais je ne les ai pas bien compris -> qqn peut éclairer ?
Merci !
Pascal