Posté en tant qu’invité par stef:
voila cela fait un mois que je me suis sectionné un tendon (extensseur anulaire droit) et j aimerai connaitre des exercices pour pouvoir bien remetre mon doit car resté au pied des vois ca va bien 5 minutes mais on est quand meme beaucoup mieux a grimper
alors si vous pouvez m aider a pouvoir regrimper le plus possible je vous en serai tres reconnaissant
@+stef
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