Bonjour à tous,
Je souffre de tendinite d’Achille chronique (intermittente). Ma question ne porte pas sur que faire lorsqu’on a une tendinite, mais plutôt quel sport est le moins traumatisant pour des tendons fragiles.
La course sur plat en endurance fondamentale, le cyclisme et la randonnée à pied en été (même en pente raide) ne me font rien. En revanche, courir à des allures rapides ou alors en montée font souffrir mes tendons d’Achille. Par ex., un kilomètre vertical ne me fait pas souffrir (logique, car il n’y a presque pas de chocs et que cela se fait en « marche » rapide, même chez les élites).
Quelle sport d’hiver parmi ces 4 est le moins traumatisants pour les tendons d’Achille et les mollets : ski de fond classique, ski de fond skating, ski de randonnée (en montée raide) ou raquette (en montée raide)?
Merci d’avance pour vos réponse,