Tendinite main , que faire? quel bon kiné sur Mntpellier?

#1

Posté en tant qu’invité par Elo a mal:

Voilà après avoir trop forcé sur un bloc il y a 2 mois, je me suis fait mal aux tendons ( ceux dans la paume de la main) ( reliant l’auriculaire, et celui de l’annuaire).
J’ai arrêté de grimper sous conseil d’un Ostéo et médecin 2 semaines et j’ai repris la grimpe comme convenu malgré une légère douleur.( sur les tendu main gauche).
Bref 2 mois plus tard, après une journée de snow la douleur est revenue de manière beaucoup plus intense, et les tendons sont enflés…
Le kiné/Ostéo que je suis allée voir sur place me conseille des séances d’ultra son. Qu’en pensez vous?
Combien de temps met une tendinite en général pour se guérir entièrement?
Des conseils pour faire passer plus vite?

Et enfin, car c’est bien là ma quête principale : connaîtriez vous un bon kiné sur Montpellier pour ces séances d’ultra son justement voir de manipulation de la main?

#2

Posté en tant qu’invité par Loulilette:

Salut,
Pour ton interrogation sur les Ultras sons, c’est un des traitements utilisés pour la tendinite ( Mais attention à ne pas pratiquer sur un tendon rompu!!) et c’est normalement bien efficace, absolument indolore et dure une 15aines de minutes par séance.
Toutefois ce n’est pas une méthode miracle et il faudra respecter les conseils surement déjà donné par ton kiné/ostéo ( bien s’échauffer puis s’étirer, travailler le renforcement musculaire …) Et surtout le repos et l’arrêt des mouvement douloureux lors des périodes douloureuses aiguës!

Les tendinites sont longues à guérir et il faut s’armer de patience!!
Courage!

(Pour les kinés spécialistes de la main, je pense que Lyon est un peu trop loin pour toi!Désolé. Mais tout kiné est apte à te faire des US.)