Tendinite épaule

#1

Posté en tant qu’invité par chou:

Salut tout le monde! ca faisait longtemps que je n’avais plus de problèmes à l’épaule, et voila que ca recommence! je n’avais rien jusqu’à hier, et alors qu’on était dans une pente assez raide a skis, je me suis tendue et la douleur est un peu apparue. je me suis dis que ca passerait, mais ce matin on voulait faire une belle randonnée avec mon copain et au bout de 300 m de déni je ne pouvais plus utiliser mon bâton gauche, la douleur s’est propagée jusque dans mes doigts! on a du retourner alors qu’on avait des conditions paradisiaques! j’ai toujours mal à présent, sans rien faire, et je me demande quand je vais pouvoir remettre les peaux! mon problème était apparu il y a 5 ans à cause de ma pratique du violon, je croyais en être débarrassée, et ca recommence ! Que me conseillez Vous?.. Merci d’avance!

#2

Posté en tant qu’invité par Uman:

Je m’étais fait une tendinite à l’épaule gauche quand j’étais ado en jouant au tennis (je me souviens qu’à la fin je n’arrivais plus à tenir ma raquette). Le radiologue avait repéré une excroissance osseuse qui frottait sur le tendon et m’avait fait une infiltration qui, après une longue période de repos, semblait avoir réglé le problème. Mais quand je me suis mis à l’escalade une dizaine d’années plus tard, il m’est arrivé de ressentir des douleurs comparables en grimpant de façon trop intensive (3 jours d’affilée au taquet par exemple). Voilà pour ma petite expérience. Cela ne t’avance pas beaucoup, désolé. Sinon, en plus d’un bon échauffement et de repos prolongés pour faire passer au moins ponctuellement le mal, je crois avoir entendu parler d’acupuncture pour ce genre de problème (pas certain à 100%).
Bon courage en tout cas