Tendinite au coude

#1

Posté en tant qu’invité par touren:

Bonjour,
je me suis fait opéré en 1990 pour une épitrochleite coude gauche, et a la reprise, les douleurs sont réapparues assez vite.
de guerre lasse, j’ai peu à peu laissé tombé l’escalade (fontainebleau).
en 2000, je m’y suis remis, mais les douleurs sont revenues des que j’ai pu faire du 5c !!
d’apres tout ce que j’ai lu sur ce forum, personne n’a de remede, les traitements sont : repos, etirements, echauffement, progressivité dans l’effort, hydratation, hygiene de vie, humilité, patience …
j’ai malgré tout noté que les étirements avaient la faveur de tous; quels sont-ils ?
ou trouver les 3 4 etirements indispensables au grimpeur ?
merci et bon courage à tous.

Vincent

#2

Posté en tant qu’invité par DaF:

va voir sur ce site

Tu devrais trouver ton bonheur !

#3

Posté en tant qu’invité par DaF:

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tu devrais y trouver ton bonheur…

#4

Posté en tant qu’invité par DaF:

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#5

Posté en tant qu’invité par DaF:

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#6

Posté en tant qu’invité par Simon:

Daf, pour mettre une url il faut utiliser les tag [url] et [/url] , sans les *, ou [url=http://www.kinescalade.com/]Kinescalade[/url]

http://www.kinescalade.com/ :wink:

#7

Posté en tant qu’invité par v. de bentzmann:

tu devrais essayer les" ondes de choc" chez un docteur specialisé, j’ai gueri de deux tendinites des 2 coudes comme cela .Bonne chances.

#8

Posté en tant qu’invité par touren:

j’en ai entendu parler de cette technique, mais je ne sais pas comment faire pour trouver quelqu’un qui fait ça sur fontainebleau.
si quelqu’un a une adresse ?

#9

Posté en tant qu’invité par D:

les ondes de chocs, c’est très cher pas pris en charge

#10

Posté en tant qu’invité par v.debentzmann:

C’est vrai !!, mais c’est « LA SEUL CHOSE » qui marche (sur des tendinite recidivantes.) IL faut savoir ce que l’on veut…Cependant , je ne garantie pas de resultat sur un c
oude qui a ete operè . Pour les adresses, on peut se renseigner sur : www.delpuech.info
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