Syndrome de l'essuie glace

#21

Posté en tant qu’invité par Zigxag:

Bonjour à tous !

le syndrome de l’essuie glace est survenu pour moi il y a maintenant plus de 2 ans, suite à un semi-marathon. Depuis ce jour, impossible de courir plus de 20 mn, et la douleur apparait même après 5h de marche à pieds en randonnée.

Pendant ces 2 ans, j’ai essayé :

  • Radio
  • IRM
  • kiné
  • osthéo
  • podologue
    et rien n’a été détecté, et rien n’a été efficace.

Je reviens là d’une séance de mésothérapie. Le médecin m’en prescrit au moins 2, je vous tiens au courant ! Au moins, une bonne nouvelle : la mésothérapie ne fait pas mal :slight_smile: Alors si c’est effficace, je le crirai sur tous les toits !

#22

[quote=« Zigxag, id: 1070748, post:21, topic:93092 »]Bonjour à tous !

le syndrome de l’essuie glace est survenu pour moi il y a maintenant plus de 2 ans, suite à un semi-marathon. Depuis ce jour, impossible de courir plus de 20 mn, et la douleur apparait même après 5h de marche à pieds en randonnée.

Pendant ces 2 ans, j’ai essayé :

  • Radio
  • IRM
  • kiné
  • osthéo
  • podologue
    et rien n’a été détecté, et rien n’a été efficace.

Je reviens là d’une séance de mésothérapie. Le médecin m’en prescrit au moins 2, je vous tiens au courant ! Au moins, une bonne nouvelle : la mésothérapie ne fait pas mal :slight_smile: Alors si c’est effficace, je le crirai sur tous les toits ![/quote]

alors cette mesothérapie? verdict?

Etant atteint de ce p*** de syndrome de m*** également et pour l’instant après semelle otho, kiné, etirement etc…qui n’ont rien changé au problème, j’espère trouver quelque chose de réellement efficace…

#23

Semelles ortho chez un podologue du sport, étirements fessier et TFL (pas facile de trouver la bonne position…). Glaçage régulier pendant dix jours et vélo à la place de la course à pieds.
Les symptomes on lentement disparus et depuis je n’ai plus jamais été embeté ! J’ai même fait des trails ( 60km, 4000d+), je cours régulièrement, vélo et ski de rando. Plus de douleur, même après une longue course d’alpi avec descente lourdement chargé.
Ca s’arrange, courage !!!

#24

[quote=« tomj, id: 1081598, post:23, topic:93092 »]Semelles ortho chez un podologue du sport, étirements fessier et TFL (pas facile de trouver la bonne position…). Glaçage régulier pendant dix jours et vélo à la place de la course à pieds.
Les symptomes on lentement disparus et depuis je n’ai plus jamais été embeté ! J’ai même fait des trails ( 60km, 4000d+), je cours régulièrement, vélo et ski de rando. Plus de douleur, même après une longue course d’alpi avec descente lourdement chargé.
Ca s’arrange, courage !!![/quote]

Et bien écoute je suis preneur de tout conseil sur les étirement fessier et TFL alors. Comment? quand?
Merci d’avance pour ton retour là dessus

#25

Posté en tant qu’invité par JJG:

Hello à tous,

Je me permet d’intervenir sur le sujet car je suis moi même touché par ce problème mais maintenant depuis 10ans.
Je ne pratiquais pas la course à pied mais Tennis et Foot à l’époque. Et c’est lors d’un entrainement de Foot que la douleur est apparu pour la première fois et ne m’a jamais quitté.

J’ai même arrêté toute activité sportive pendant des années mais rien à faire… Et pourtant j’en ai essayé :

  • Kiné / osthéo
  • Mésothérapie
  • Ondes de choc
  • Infiltration
  • Semelles
    …

Aujourd’hui je peux faire un sport où la douleur n’apparait pas mais descendre des escaliers est toujours difficile… Un nouvel IRM à confirmé que j’avais toujours le problème. Donc j’ai de nouveau rendez-vous avec un spécialiste on verra bien. Mais pour moi la mésothérapie n’a rien fait. Je vous souhaite néanmoins bonne chance.

#26

zamst rk-1 jjg

#27

Posté en tant qu’invité par Guillaum:

Salut à tous.
également confronté à ce problème c’est un cycliste (population fortement concernée par ce genre de blessure) qui m’a donné une solution (peut etre par LA solution pour tout le monde…) => étirement des quadriceps

j’avais un fort déséquilibre musculaire entre avant et arriere de la cuisse (cumul de ski, rando, tennis…) d’où le problème selon lui, et effectivement un peu de repos et pas mal d’étirements plus tard: plus de problème, et ça n’est jamais revenu.

j’avais fait la mézothérapie => inefficace, douleurs dès la reprise malgré des mois d’arrêt.

en espérant aider quelques uns d’entre vous.
a +