Posté en tant qu’invité par jo:
Bonjour,
J’ai mal aux deux genoux depuis 1 mois et demi. Radios normales, j’ai vu un orthopédiste qui a diagnostiqué un syndrome rotulien lié à une trop grande rigiditée musculaire (plaquage de la rotule).
Il m’a dit que ça devait passer avec des étirements spécifiques (streching) et de la kiné (qu’il m’a dit de ne commencer qu’a la rentrée parce que je pars en vacances).
J’ai suivi depuis une semaine les étirements conseillés (une séance par jour). mais voilà, j’ai l’impression que ça relance les douleurs et que ça en ajoute au niveau des chevilles et des talons !
Du coup je ne sais plus si je dois persister dans les étirements et si c’est normal ?
Est-ce que quelqu’un a déjà été dans une situation analogue ?
Est-ce que quelqu’un a déjà eu des douleurs aux chevilles et aux talons associées à un syndrome rotulien ?
Merci.
A+.
Jo