Posté en tant qu’invité par pitch:
a partir de quel moment peut on parler de sur-entrainement?
Posté en tant qu’invité par pitch:
a partir de quel moment peut on parler de sur-entrainement?
Posté en tant qu’invité par jean-christophe:
quand tu n’arrives plus à récupérer et que la fatigue devient trop importante ?
Posté en tant qu’invité par pitch:
ce qui se passe,c est que je n arrive pas a m arreter de grimper!depuis dimanche,je suis a 3 seances de pan (2h) et 2 seances en exté (2h aussi)
je sens la fatigue s accumuler,j ai les bouteille beaucoup plus vite mais du coup je me place mieux et je progresse en technique.ce qui me fait peur c est le risque de tendinite