Posté en tant qu’invité par liliM:
l’infirmerie se remplie de jour en jour avec des grimpeurs ultra motivés qui bien souvent veulent transcender leur niveau en un temps record
et résultat des courses : paf … bobo , poulies ,tendinite et la liste en traumatologie est longue
le constat est limpide on devrait verrouiller un niveau avant de se lancer trop tôt dans un niveau supérieur dont les muscles et la technique ne le supporteront pas
il semble que la prévention passe par une progression harmonieuse sans à coup la charge de travail sera mieux supportée par l’organisme
il ne s’agit pas de passer au niveau au dessus en se déchirant et en bourrinant comme un beau diable là on va droit au bobo mais d’arriver tranquillement en conjugant maîtrise technique , confiance en soi et un peu + de force au seuil supérieur qui étape aprés étape conduit à une réelle progression
finalement on se fixe toujours comme objectif de grapiller au niveau des cotations et parfois on oubli le plaisir qui est à la base de ce sport
et hélas la blessure met un frein à la progression, un coup au moral et fragilise l’organisme
même bien préparé personne n’est à l’abri d’un bobo