Solo

Je sollicite votre avis sans pour tout autant déclencher une polémique du genre, personne ne leurs à demandé d’aller là bas comme ça;
bref, de temps à autre je me prend d’une grosse peur de filer en bas (pratique solo de beaucoup d’activités, remarque un bon point pour rencontre++) alors j’aurais aimé connaître votre point de vue sur cette peur qui reste passagère mais ou l’on se remet beaucoup en question et qui peut vous figer pour quelques instants.

Je ne cherche pas à entendre, des « bah, vas-y pas tout seul cré non ! » mais plutôt (comme le chien) des manières de se conditionner mentalement et de manière efficaces à une gestion de l’erreur degré zéro.

Amicalement avec la fraîche toute tombée !

Ca veut dire quoi « dégager en bas » ?

Le bon gros dévissage. :wink:

Ben, si tu veux absolument pratiquer en solo, je te conseille le yoga et la méditation, pour travailler ta concentration et évacuer ses pensées là.

Mais ce serait qd-même plus simple si tu n’y allais pas tout seul, crénom !..

[quote=Paul G]Ben, si tu veux absolument pratiquer en solo, je te conseille le yoga et la méditation, pour travailler ta concentration et évacuer ses pensées là.
…[/quote]
J’ai eu entendu parler de sofrologie, des avis ?

[quote=Tom2Vache][quote=Paul G]Ben, si tu veux absolument pratiquer en solo, je te conseille le yoga et la méditation, pour travailler ta concentration et évacuer ses pensées là.
…[/quote]
J’ai eu entendu parler de sofrologie, des avis ?[/quote]
sophrologie, yoga, tai chi… toute ces techniques existent.

http://www.sophrologie-francaise.com/

La, tu peut trouver des info.
Maintenant, pour ton soucis des bons exercices respiratoires peuvent t’aider. peut être?