Bjr,
Pas le temps de trop rentrer dans les détails, mais si ta sciatique est à point de départ discal, le plus efficace à mes yeux : l’eau de mer, qui était jusqu’en 1982 un médoc remboursé par la Sécu !!! La meilleure technique de reminéralisation donc réhydratation, qui vient souvent à bout de sciatiques rebelles. Les disques vertébraux se tassent en effet par déshydratation. Or un tissu n’est bien hydraté que s’il est bien minéralisé.
Par voie orale (bouteilles en vente sur le net, à choisir impérativement non chauffée non irradiée) mais bien mieux, en mésothérapie, méthode bien expliquée par un médecin :
Quinton L'eau de Quinton soigne le mal de dos partie 1 - YouTube , puis n° 2 & 3
Listes de médecins et infirmiers la pratiquant sur ces sites :
http://www.hydrotomiepercutanee.com/
Très efficace aussi dans de très nombreuses pathologies (cf sur le net).
En attendant, les aliments les plus reminéralisants sont :
- l’Ortie (tu peux trouver de l’ortie intégrale en poudre, racine, feuilles, graines , mais elle commence à repousser!); la Prêle
- les algues marines (crues)
- les fruits et graines oléagineux divers et variés
- les légumes crus, en particulier les verdures
- les graines germées, en particulier la Luzerne (Alfalfa)
Et les plus anti-inflammatoires donc antalgiques;
- le Curcuma, le Gingembre
- les aliments riches en Omégas 3
Courage
Chirvette
pharmacienne nutrithérapeute
