Posté en tant qu’invité par Paco:
Il y a 15 jours je me suis rompu la poulie du majeur de la main gauche à BLEAU. C’est ma premiere blessure de grimpeur. J’aimerais avoir des témoignages de grimpeurs qui ont également connus cette blessure. (Temps de guérison, séquelles…). On m’a dit que je pouvais grimper sans reveiller la douleur?
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par pouffe:
Il est préconisé un arrêt de l’activité de 45 jours à 2 mois, délai de cicatrisation des tissus lésés.
Cependant, dans le respect du repos du doigt lésé, la poursuite de l’entraînement est possible dans les conditions suivantes : Mise en place d’un strap, protégeant la poulie et ne permettant que la prise en tendu.
Reprise de l’entraînement en grimpant exclusivement en tendu (bossettes et plats) et en s’interdisant toute douleur. Cela implique votre sérieux le plus total : ne pas chercher à voir jusqu’où cela ne fait pas mal car c’est le meilleur moyen de ralentir la cicatrisation.
le reste sur http://www.kinescalade.com/