pas necessaire du tout de prendre un guide
ne pas hesiter à faire les permis de trek sois meme si on a une journée devant soi, tres simple
privilegier les transports en microbus, local, rapide, sur (jamais eu de vol) et pas cher (450 nrs kat->pokhara)
pour le passage du col, je l’ai fait une fois depuis thorong phedi et une fois depuis le high camp, je conseil vivement de le faire depuis le high camp si l’acclimat s’est bien passée, ne pas forcer le creneau et prevoir une journée dans le planing pour redescendre un peu si necessaire
lors de la journée à manang, si la santé est ok faire une ballade et monter le plus haut possible, y rester un peu avant de redescendre tranquil
eviter les gestes brusques et moderer son effort à partir de 3500m
pour le peak vous aurez besoin d’un guide, faites signe si vous avez besoin de contacts sur place, ca peu aider