Posté en tant qu’invité par nicolas:
Bonjour à tous
J’ai été opéré d’un ligament croisé antérieur mi-septembre, avec une méniscectomie partielle.
Ca va faire bientôt quatre mois, et je vais avoir l’autorisation de reprendre le footing.
J’ai renoncé au bloc jusqu’à l’été prochain pour ne pas prendre de risque avec les chutes.
J’aimerais quand même essayer de reprendre doucement en salle et en moulinette.
J’ai une genouillère GII sur mesure que j’utilisais à Bleau avant d’être opéré, et que je pense remettre au début par précaution.
J’aimerais bien avoir l’avis de grimpeurs opérés qui ont repris l’escalade.
Y a t il des précautions particulières à prendre ?
Est ce qu’il vaut mieux attendre un peu plus ?
Est ce qu’il y a des exercices particuliers pour se préparer à regrimper ?
Merci
[%sig%]