Renseignements pour première randonnée

Bonsoir à tous et merci par avance de l’accueil que vous voudrez bien me réserver sur votre site.

Alors voilà, nous avons un projet, mes deux frères et moi-même, ce serait de faire une randonnée l’été prochain (Août 2014).

L’idée serait de faire une randonnée assez costaud, sur environ 6 jours.

En terme d’expérience, nous avons été tous trois scouts et sommes donc bien habitués à la marche. Nous avons tous, au minimum, effectué des raids de 50 km en deux jours (en plaine). Pour ma part, je cours au minimum 1 fois par semaine (10 km), et je fais de la natation en compétition.

Tout ça pour dire que nous ne partons pas de rien au niveau physique.

Pour cette randonnée, nous avons bien l’intention de nous préparer (aussi bien sur un aspect pratique que physique).

Donc ma question est la suivante: Auriez-vous des itinéraires de randonnées à conseiller, sur 6 jours, quelque chose d’assez costaud et si possible en France?

Est-il nécessaire d’acheter des bouquins à ce sujet?

Merci par avance de vos réponses! :slight_smile:

Posté en tant qu’invité par vagabond:

Bienvenue !

Sur 6 jours, pour arriver à quelque chose de costaud, en France, il suffit de jouer sur la longueur des étapes !
La traversée des Alpes (GR5) ? Tout ou partie…

Posté en tant qu’invité par bagnolais:

Le GR 54 est vraiment bien ! Si un coup de mou; retour en stop !

http://www.altituderando.com/GR-54-Tour-de-l-Oisans-et-des

Bonjour et bienvenue ici !
Pas très évident de vous répondre comme l’éventail des possibilités est très large.
A vue de nez : sur la marche elle même pas de grandes difficultés à prévoir comme c’est assez souple, à vous de prévoir les étapes selon la distance / dénivelée que vous pouvez parcourir quotidiennement.
Les propositions ci-dessus sont sans doute de bonnes idées.
Est ce qu’il faut acheter des bouquins ? Ca dépend de vos attentes je pense (il fut une époque où je n’avais que peu d’occasions d’aller en montagne dans l’année et où je n’hésitais pas à investir dans les bouquins pour avoir des idées précises sur les balades envisagées, notamment par exemple la série montagne randonnée de Glénat abondamment illustrée). Déjà vous pouvez commencer par chercher sur le web, on trouve des quantités de récits et d’idées de parcours sur plusieurs jours.

Le vrai point sur lequel je serais attentif est votre habitude du bivouac en montagne (si vous souhaitez en faire). Ca peut sans doute valoir le coup que vous prépariez un week-end pour voir avant de vous lancer pour 6 jours (le plus grand risque à mon avis est que vous partiez beaucoup trop chargés et que la semaine soit très éprouvante avec le poids du sac ; n’hésitez pas non plus à consulter le forum randonner-leger particulièrement axé sur la rando itinérante légère justement).

Posté en tant qu’invité par oboe78:

Tu peux faire le GR 20 en 7 jours en doublant les etapes, environ 30 kms par jour et y’a des endroits ou c’est assez costaud :slight_smile:
Sinon si c’est trop long tu peux t’arreter a Vizavonna a mi-parcours pour prendre le train

En 6 jours tu peux faire la partie nord du GR20 en doublant quelques étapes ou une bonne partie du GR54 voir le tour du mont blanc.
Il y a l’embarras du choix. la seule contrainte c’est de partir léger.

Pas mieux que les autres : le GR54 doit être extra. Sinon partie nord du GR 20 ; perso, je trouve que pour une première fois, doubler les étapes dans le nord, c’est à la fois chaud en termes physique et dommage car on ne prends pas assez le temps de profiter de chaque étape …et dans la partie Nord, chaque étapes est à couper le souffle de beauté, de cirques, de précipices, de paysages.
Mais c’est un peu plus loin que pour le GR 54. Nous le 54, on va peut être le faire l’année prochaine, il a l’air assez endurant (grosses dénivellées).

Sinon tu peux faire des portions du GR10 ou de la HRP dans les pyrénées!La partie dans les pyrénées orientales est vraiment jolie et variée!!!
Au niveau de la préparation je te conseille de bien savoir lire une carte avec la boussole c’est primordial!!! Si tu as d’autres questions sur cet itinéraire ou autre chose n’hésite pas :slight_smile:

Merci à vous pour vos réponses!

Je vais fouiller tout ça pour en savoir plus!

Je vous tiens informés. :wink:

Après mûre réflexion et discussion avec les randonneurs, le choix retenu se porte vers les pyrénées.

En fait, pour moi l’idéal serait:

  • On se rejoint tous (l’un vient de Tours, l’autre de Reims, moi de Lille) dans une ville via le train sûrement,
  • De cette ville, on prend une navette (si possible) qui nous conduit jusqu’au GR 10 (ou pas très loin),
  • De là, on marche pendant 4 ou 5 jours au rythme moyen de 30 km/j,
  • A l’arrivée, pour nous récompenser, on prend un peu de temps pour se baigner dans l’océan ou la méditerranée,
  • De là, nous repartons en train vers nos points de chutes respectifs.

Les premières questions qui viennent à l’esprit sont les suivantes:

  • Existe-t-il des traces pour ce type de randonnée, quitte à la modifier un peu,
  • Comment trouver des refuges pour passer la nuit, ou alors est-ce possible de dormir en tente?

Voilà, je vais fouiller un peu de mon côté mais si vous avez des infos, n’hésitez pas!

Merci d’avance.

Salut,

Ce j’ai fait perso pour les pyrénées, sur 8 jours (il me semble) on a fait la portion de la HRP entre Andorre l’hospitalet et Banyuls par choix purement logistique : facile d’accès en train. Dans ces 2 villes les gares sont a proximité du GR10, donc pas de navette a prendre en plus

A noter pour vous : si vous voulez ralonger les étapes, dormir en refuge n’est pas toujours compatible, c’est l’avantage du bivouac on fait les étapes que l’on veut.

Il est possible de bivouaquer relativement partout sauf en dessous de 2000m dans les reserves naturelles.

Attention :
-Bivouaquer ça s’apprend, avec l’experience on gagne en temps, on trouve facilement les bons coins
-La marche en montagne c’est different du plat, même en étant sportif, le choc des descentes peut etre assez traumatisant pour les genoux.
-Les alpages Pyrénéens sont remplis de chevaux et de vaches, c’est dernieres contrairement aux Alpes ne sont pas des laitières donc : moins habituées à l’homme, plus facilement agressives donc attention en traversant les troupeaux ou en campant dans les alpages.

Bonjour,

[quote]Les premières questions qui viennent à l’esprit sont les suivantes:

  • Existe-t-il des traces pour ce type de randonnée, quitte à la modifier un peu,
  • Comment trouver des refuges pour passer la nuit, ou alors est-ce possible de dormir en tente?[/quote]

Quelques éléments, à votre appréciation …

1. Les refuges et l’option « autonomie »

Les refuges sont indiqués sur les cartes, et « documentés » dans les topoguides :

Voir aussi sur le site « Pyrénées team », l’incontournable pour la rando dans les Pyrénées.

Préparer un itinéraire sur la carte, préparer son matos, c’est déjà « être en partance » …

Il existe de nombreuses cabanes ouvertes à tous, mais non « réservables » et pas toujours en bon état.
Elles peuvent être déjà « surpeuplées » à l’arrivée, en ruines pourries, ou complètement rasées … (Mais bien entendu, il en existe des « super » …)
Il existe un site qui les répertorie.

Ceci dit, une tente légère pour trois et le matos minimal de bivouac, ça c’est la liberté … (même si c’est un peu lourd : abri, couchage et provisions).

Parce que « randonner » en étant tenu à un horaire et à un itinéraire précis, ce n’est plus vraiment de la randonnée … Et 38 euros/personne la demi pension en refuge gardé, cela monte vite, niveau budget.

Si vous n’envisagez pas de renouveler l’expérience les années suivantes, le matos se revend d’occasion à 50-65 % du prix neuf. Sinon, il est amorti en deux ou trois ans …

Pour l’économie sur le moyen terme, Décathlon (« D4 ») offre tout ce qu’il faut avec un bon rapport qualité/prix, sans monter dans le matos spécialisé et généralement coûteux ou fragile de la randonnée ultra-légère.
Vous pouvez aussi étudier les petites annonces … ici ou sur le site des anorexiques du portage..

2. Orientation - Les traces et le GPS …

Vous envisagez de randonner « le nez dans le GPS » ?
Scotchés à la trace comme d’autres sont scotchés aux signes de GR?

Ce serait un appauvrissement du concept de randonnée, qui implique la liberté, le choix des « options », l’autonomie.
Liberté notamment de changer d’itinéraire en cours de route, suivant les envies où les conditions du moment.
Liberté et satisfaction de deviner/découvrir par vous même la bonne route, les bons passages.
Apprendre à lire le terrain … découvrir comment la carte essaie de le représenter.
Découvrir les limites de la carte …
Plaisir de découvrir une autre route, des passages plus intéressants …
Liberté donc de dévier quelque peu des plans initiaux …

Au risque de se fourvoyer … mais, si vous êtes en autonomie, cela n’est pas tragique du tout.

Cette liberté est un vrai bonheur, mais aussi un gage de sécurité.

En ce sens, le GPS est un « plus », un gros plus même … à condition ne pas en être « dépendant » comme on serait « dépendant » des marquages d’un GR.
Perso, mon GPS est toujours allumé (eTrex30 - plus de quarante heures d’autonomie avec des piles au lithium), en mode « suivi de position », c’est-à-dire sans calcul de navigation, simplement avec la carte « nord en haut » et éclairage écran au minimum.
Je n’hésite pas à le consulter en cas de doute sur ma position, même si ma propre estime est très rarement prise en défaut.
Aussi, je ne me sens jamais « lié » à un itinéraire, surtout pas à un l’itinéraire établi / relevé par une autre personne. (Dans quelles conditions, avec quelles vérifications?)

Bon, un tuyau : « Topo Pyreneos », une cartographie libre (à télécharger"), qui couvre tout le massif pyrénéen, des deux côtés de la frontière.
De qualité au moins équivalente à la cartographie Garmin « Topo-France ».
Je sais, je possède les deux, j’ai comparé : et pour moi, c’est « testé et approuvé » donc.

3. Un mot sur vos pneumatiques

Le premier élément qui déterminera votre confort (et donc votre plaisir) ce seront les chaussures.
Pas facile de trouver du premier coup « chaussure à son pied ».
Certains vont en montagne en « trails », au risque de se blesser aux malléoles dans les rochers/rocailles, branchages; d’autres vont en « grosses », ce qui est un peu overkill en été. Des tiges « mi-hautes » qui restent relativement légères (archétype = Lowa « Mid » - goretex ou non) sont un bon compromis. Attention, D4 ne propose qu’une petite partie du choix possible : il existe des demi pointures, et des taillants « larges », disponibles dans les magasins spécialisés. Voir le site de Lowa.

Dans tous les cas on recommande une pointure et demie au moins au dessus de la pointure « qui va bien » d’habitude en chaussures de ville. On doit avoir l’impression, en magasin, que la chaussure est trop grande …

Si restrictions budgétaires, l’équivalent « Grande Randonnée » à 90 - 100 € chez D4, ce n’est pas mal. Un poil moins confortable, mais solide et garanti deux ans.

Complément indispensable : un bon assortiment de « compeed », ces pansements spéciaux pour ampoules, que l’on n’hésite pas à poser en début de rougeur/échauffement, après avoir bien nettoyé la peau.

Bonne et joyeuse aventure!