Posté en tant qu’invité par vion:
Avez vous des remèdes contre les ampoules , si oui lesquelles
( je sais qu’il existe des pommades contre cela, mais est ce
efficace ? )
Remède contre les ampoules
Posté en tant qu’invité par Michel:
remèdes préventifs ou « post-traumatiques »?
dans le deuxième cas, les pansement Compeed (deuxième) peau sont super-efficace. Meme en rando, tu peux repartir tout de suite après l’application . Mais bon c’est assez cher (encore un truc de bourges… :o)), kek’chose comme 3€ pour 5 pansements.
Posté en tant qu’invité par Charles:
Moi j’ai entendu parlé de chaussettes qui seraient tricotées en fibres issues du teflon (le machin anti dérapant qui permet de faire cuire des oeufs dans une poele sans qu’ils accrochent au fond)
Je ne sais pas si c’est encore commercialisé , mais ça paraissait etre un bon truc anti-ampoule
Sinon j’utilise comme Michel des compeeds (ça marche aussi en préventif dans le cas où tu sais à peu près où vont se concentrer les échauffements)
Je crois qu’il existe une autre marque moins chère faisant approximativement la meme chose mais je n’ai pas testé .
Sinon il faut éviter les chaussettes trop chaudes .
Charles
Posté en tant qu’invité par wolf:
Compeed…!!!
a+
Posté en tant qu’invité par Yann:
le compeed c’est une fois que le mal est fait, le mieux est encore de l’éviter :
1 - les chaussettes y participent. Tu proscris le coton, qui retient l’humidité et donc fragilise la peau en l’attendrissant… donc ampoule au moindre frottement. Les chaussettes classiques de rando/alpinisme, en diverses fibres synthétiques, vont très bien. Une bonne paire de chaussetes reste assez chere.
2 - ma méthode quand je sais qu’il y a tout de meme un risque (raid ou autres): je me strappe certains endroits du pied avec de l’elastoplast, ca tient des jours et des jours si tu en as besoin, ca ne génère pas de surrépaisseur gênante, ça coute trois fois rien, ça se coupe dans toutes les formes, de l’orteil à la voute plantaire. Les plus adaptés sont des straps « toilés » car en plus, tu les coupes d’un coup de dent. Que demander de mieux???
bonne glisse!
Posté en tant qu’invité par Emmanuel:
Salut
Pour avoir essayer ce système avec succés, notamment en Raid hivernal, ou tu ne peux pas trop te permettre d’avoir les pieds en vrac, voila ce que j’ai appris:
-Protège les zones sensible par du strapal. Attention aux protections qui boulottent et font enpirer les choses.
Le soir:
-Si tu as une ampoule, perce la avec une aiguille et un fil de part en part afin de la drainer. Tu laisses dépasser le fil afin de bien la vider.
Aprés 3-4h, tu enléves le fil (si tu fais ça à 20h, tu es obligé de te réveiller en pleine nuit, vers 23h)) et tu appuis sur la peau pour la recoller.
tu laisse cicatriser jusqu’au matin.
Le matin
Tu poses un bout de papier sur la peau , genre kleenex ou même PQ (pour ne pas redécoler la peau qd tu virera le sparadrap), et tu protèges avec du strappal ou de l’elastoplaste
logiquement ça cicatrise trés vite (le lendeain ma peau est comme neuve…).
Si ce n’est pas le cas, que tu peine à cicatriser, par ex en expé, c’est que tu as peut-être un problème important de carence alimentaire.
Le compeed, c’est uniquement si tu n’as plus de peau.
A sa place, tu peux aussi utiliser des protection vendues en pharma, pour protéger les « escare » (orthographe???). C’est la m^mem utilité et c’est bien moins cher.
Il suffi de découper la forme appropriée dans la plaque qui fait 10*10cm et de protéger avec du strapp
Bonne course
Manu
Posté en tant qu’invité par franck:
Ce qui est sûr au niveau préventif c’est que moins le pied bouge dans la chaussure, moins y aura d’ampoules. Si tu fermes les crochets à la montée, t’auras moins de débattement mais aussi moins d’ampoules normalement. Si t’as trop de place dans tes chaussures, mets une semelle de propreté plus épaisse…
Posté en tant qu’invité par François:
OK pour le compeed mais si tu reparts tel quel tu as de fortes chances de retrouver ton compeed incrusté dans les bouclettes de ta chaussette. Petit conseil perso si l’ampoule est à vif, compeed + elasto pour éviter de ruiner une paire de chaussette à plus de 15 euro la paire.
Posté en tant qu’invité par wolf:
D’accord avec François ; « le compeed » çà ruine effectivement les chaussettes… C’est du vécu…
a+
Posté en tant qu’invité par Franco:
Il existe des chaussettes doubles ( c’est l’équivalent de deux chaussettes l’une sur l’autre) qui ont l’aventage des ne pas bouger et donc de faire des plis. J’en ai acheté j’ai Decathlon et c’est vraiment efficace.
Ces chaussettes + Compeed + elastoplast c’est le top.
Au niveau prix, ça va. Tu peux laisser la compeed et l’elastoplast plusieurs jours (env. 3) et te doucher avec. ça tient!!!
Bonnes balades!