Quel est le meilleur entrainement qu'on on veux progresser dans le 8

#1

Posté en tant qu’invité par M.Jean:

Salut a touteset a tous

Voila

Je suis à la recherche d’un entrainement spécifique que j’ appliquerai.
Voila ma situation,je suis entrain de faire ma 5eme année d’escalade et j’ai eu 19ans cette année.
Donc je suis passer en senior et c’est un peu la galère mais beaucoup plus impressionnant.
Alors moi deja comment je m’entraine cette année environ 16heures/semaine
Je travaille des voies dans le 8 et mon niveau et de 7c a vue
J’ai pas de regime alimentaire special je en fais pas attention a ce que je mange ni a mon rythme de vie.
Je pèse 70kg 1metre 84
Et j’ai une question pour passer une bonne scéance d’entrainement que faut t(il manger pour avoir la peche pendant toute la scéance sans coup de fatigue.
Merci

#2

Posté en tant qu’invité par Polémique Victor:

Non, c’est pour déconner mais qu’est-ce que c’est bon !

#3

Posté en tant qu’invité par Sourde Oreille:

Sympa … :slight_smile:

#4

Posté en tant qu’invité par Boudha:

faut muter…

#5

Posté en tant qu’invité par Romain:

Il semblerait qu’il existe un préparateur physique et mental spécialiste en escalade. Il aurait même entraîner Alex Chabot pendant un temps!
D’après mes qq renseignements, il écrit de temps à autres sur un site Internet:
escalade.champagne.free.fr (A vérifier)

Tentes de voir de ce côté là.

#6

Posté en tant qu’invité par Romain:

C’est sur ! tu peux prendre contact avec lui sur le site cité précédemment

#7

Posté en tant qu’invité par fred167:

c un peu répétitif comme sujet…

#8

Posté en tant qu’invité par olive:

Un croisement avec spider man peut être ? Olive