Posté en tant qu’invité par schtroumpfette:
Je repars grimper demain en extérieur et j’ai les genoux encore bleus depuis le WE dernier.
Quel est le meilleur remède pour apaiser 1- la douleur et 2- faire disparaître les bleus.
Les granules d’Arnica ou la crème sont-elles efficaces dans ces cas là?
L’arnica en pommade est efficace : 3 massages par jour pendant 2 jours devrait faire l’affaire. Tu peux combiner avec les gélules. Sinon boire beaucoup. Le plus simple serait d’éviter de grimper avec les genoux 
mais il est vrai que certaines personnes marquent plus que d’autre. Si vraiment tu marques beaucoup, essaye de grimper avec des genouillères mais c’est vraiment le dernier recours !
Posté en tant qu’invité par Schtroumpfette:
En quoi boire beaucoup aide t-il à lutter contre les bleus?
c’est la malchance des débutants…
c’est pas sérieux, si?
En quoi boire beaucoup aide t-il à lutter contre les bleus?
Ca aide à drainer un peu l’hématome (c’est empirique, j’ai juste constaté ça…)
c’est pas sérieux, si?
Disons que dans certaines voies, je serais content d’avoir des genouillères car il y a certains coincements de genoux qui laissent pas mal de marques
[quote=Schtroumpfette][quote=Pierre]des genouillères mais c’est vraiment le dernier recours !
c’est pas sérieux, si?[/quote]
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je l’ai déjà vu en falaise, deux fois.
Posté en tant qu’invité par Schtroumpfette:
[quote=ThomasR][quote=Schtroumpfette][quote=Pierre]des genouillères mais c’est vraiment le dernier recours !
c’est pas sérieux, si?[/quote]
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je l’ai déjà vu en falaise, deux fois.[/quote]
Finalement, je préfère bleuir que mourir.
Etre bleue pour une Schtroumpfette c’est normal mais attention à ce que ça ne devienne pas noir !