Posté en tant qu’invité par oliver:
salut ,
que peut on prendre ou faire contre le mal aigu des montagnes ,et contre la barre dans le crane qui arrive vers 4000m ?
merci les gars !
ciao
Que faire contre le mam
Posté en tant qu’invité par marmotte:
si tu n’as pas d’ulcère ni d’intolérance ni de contre-indication (etc … demande à ton toubib), tu peux toujours prendre 2 aspirine du rhône. Si ça ne va pas mieux, ben vaut mieux redescendre dans la vallée !
Posté en tant qu’invité par armand:
Avoir mal à la tête à 4000 mètre et le MAM sont deux choses bien différentes.
Comme dit Marmotte, pour le mal de tête « normal » l’aspirine (ou équivalant) est efficace. Tu peux même en prendre préventivement un comprimé, deux ou trois soirs avant de monter en latitude.
Si tu fais un oedème cérébral : descendre impérativement par le moyen le plus rapide, car il y a danger de mort.
Idem pour l’oedème pulmonaire.
Pour en savoir plus.
http://www.ffme.fr/medical/altitude/mam.htm
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par Claude M.:
Salut,
A priori, sauf pb métabolique grave insoupçonné, et prises en compte les réponses de marmotte et d’armand, la meilleure prévention reste l’acclimatation par paliers progressifs…Pas idéal pour faire le Mt Blanc dans le week-end, mais c’est encore la meilleure méthode : à moins d’être guide ou gardien du refuge du Goûter, il vaut mieux réserver les grosses dénivellations aux périodes où on a le temps…Quelqu’un connaît peut-être qqchose de mieux ?
Posté en tant qu’invité par armand:
Claude M. a écrit:
Salut,
A priori, sauf pb métabolique grave insoupçonné, et prises en
compte les réponses de marmotte et d’armand, la meilleure
prévention reste l’acclimatation par paliers progressifs…
Très juste, Claude, mais dans les alpes on ne dispose généralement pas du temps nécessaire pour une bonne acclimatation et la plupart des gens font des courses en un ou deux jours et il est souvent plus facile de redescendre rapidement en cas de problèmes.
Pour les séjours plus long en altitude, principalement dans l’Himalaya ou les Andes il faut faire très attention à l’acclimatation et la montée par palier est la meilleure des prévention. En principe, à partir de 2500 mètres, on essaie de dormir chaque nuit 500 mètres plus haut que la nuit précédente.
J’accompagne des groupes au Népal et avec ce système, je n’ai jamais eu de problèmes.
Posté en tant qu’invité par Loïc P.:
D’accord avec les réponses précédentes. Juste 2 précisions :
Très juste, Claude, mais dans les alpes on ne dispose
généralement pas du temps nécessaire pour une bonne
acclimatation et la plupart des gens font des courses en un ou
deux jours et il est souvent plus facile de redescendre
rapidement en cas de problèmes.
Pour les personnes qui n’ont pas trop de pb d’acclimatation, en général ça se passe bien jusqu’à 4000m. Pour aller au-delà dans les Alpes (Mont Blanc, Mont-Rose), je trouve plus prudent de passer qq jours avant en altitude, genre dormir 2-3 nuits en refuge à 3000m.
Dès que des symptomes de MAM léger apparaissent (maux de tête qui ne passent pas avec aspirine/paracetamol, nausées, manque d’appétit, fatigue excessive,…) il faut redescendre pour ne pas aggraver la situation et risquer un oedème (pulmonaire ou cérébral).
Pour les séjours plus long en altitude, principalement dans
l’Himalaya ou les Andes il faut faire très attention à
l’acclimatation et la montée par palier est la meilleure des
prévention. En principe, à partir de 2500 mètres, on essaie de
dormir chaque nuit 500 mètres plus haut que la nuit précédente.
Tout-à-fait. On peut aussi, pour améliorer l’acclimatation à certains paliers, dormir 2 nuits à la même altitude avant de continuer à monter (quitte à monter un peu au-dessus dans la journée et redescendre).
Loïc
Posté en tant qu’invité par l@urent:
Ok sur tout ce qui est dit avant.
J’ai utilisé un médicament efficace, le DIAMOX lors de deux séjours en altitude en himalaya. C’est un médicament préventif a prendre avant une montée en altitude.
Demande à ton toubib.
Posté en tant qu’invité par Alex:
attention, le Diamox c’est juste un traitement des symptomes !
avis perso : c’est pour moi dangereux d’utiliser ca en haute altitude, ca va te faire aller plus haut et tu risques un oedeme pulmonaire…chacun fait ce qu’il veut de sa vie…
Alex
http://www.namast.com/mal_aigu_des_montagnes.htm
http://www.biam2.org//www/Spe10677.html#SpeThera
Posté en tant qu’invité par Laurent 38:
Pour éviter un accident; descendre le plus rapidemment possible;
Il n’y a aucune prédisposition pour le M.A.M. Certaines personnes peuvent avoir été très haut en altitude à plusieurs reprises sans en avoir ressenti les effets et un beau jour, être victime de cette bizarrerie.
Il m’est arrivé d’avoir mal à la tête à 5700 m, je suis redescendu une journée de 800 m et 2 jours plus tard, je remontais sans problème. Les jours suivants, je suis resté une 10zaine de jours en haute altitude, sans en ressentir les effets.
Posté en tant qu’invité par marmotte:
attention au diamox, c’est trop présenté comme un remède miracle…et on oublie les effets secondaires possibles. Vois avec ton médecin. S’il t’en prescrit, fais un essai chez toi dans la vallée pour voir s’il y a des effets indésirables : au moins ton toubib sera à portée de téléphone
Posté en tant qu’invité par yves Montagne:
Je te conseille d’acheter l’excellent livre du docteur Xavier Maniguet « La montagne et vous » chez Albin Michel pour moins de 15 euros.
C’est le premier bouquin que j’ai trouvé qui décrit parfaitement tous les symptomes du MAM et de l’OPHA et donne la thérapie.
J’ai fait 2 MAM à 3000 m, ce qui ne m’a pas empéché de faire 2 fois le Mont Blanc à pied et à ski.
Il faut bien t’écouter pour savoir si en cas de baisse de performance, tu fais un OPHA ou si c’est simplement de la fatigue.
En ce qui me concerne j’ai fait des Oedemes sans avoir de signe anonciateur comme un MAM. Le froid au visage serait un facteur déclenchant…donc au-dessus de 3000m cagoule obligatoire.
Posté en tant qu’invité par rib:
Le diamox : ça marche, j’en ai fait l’expérience de nombreuses fois au népal ( en curatif)et dans les alpes ( pour le mont Blanc, en préventif) ; Je m’acclimatais mal vers 4500 m (maux de tête importants, pas de bon sommeil dans la nuit pas d’effet de l’aspirine ), il a suffit que j’en prenne pour que ça aille mieux, j’ai pu récupérer tout en continuant à m’acclimater ( en restant à la même altitude et en se reposant deux jours) et je suis repartis et suis monté à 6500 m sans autres problèmes). Donc le diamox ça marche. Il faut juste faire attention au dosage ( j’en ai jamais pris plus de 1 par jour) et aux problèmes d’insuffisances rhénales ( c’est un diurétique, qui évite justement les problèmes d’oeudèmes puisqu’il fait évacuer l’eau qui s’accumule), par contre, il faut vraiment bien boire et toujours commencer par Paracétamol + ibuprofène ( on peut prendre les deux a la fois sans problème car ce n’est pas la même molécule) avant de prendre du diamox.
Autre remarque : une étude récente effectuée au refuge Vallot a montré que le viagra est un excellent rempart au mal des montagnes : a suivre …
Posté en tant qu’invité par Claude M.:
D’accord, mais attention à l’ibuprofène : cette molécule peut provoquer des allergies sévères avec ulcérations des muqueuses. A vérifier avant de partir !!
Posté en tant qu’invité par Raph:
Pas tout a fait d’accord : le diamox a un effet diuetique et est aussi utilise en curatif.
Sinon, pour le mam, y a pas grand chose a faire, sauf se surveiller (fatigue, maux de tronche, urine…), et surtout pas pousser la machine, s’acclimater, boire de l’eau.
Sinon, j’ai aussi entendu dire que des tests avaient ete faits a Vallot avec utilsiation de Viagra. Les compte-rendus etaient assez positifs…
Raph
Posté en tant qu’invité par armand:
En lisant toutes ces interventions sur l’efficacité de médicaments contre le MAM, il me semble qu’on oublie l’essentiel et qu’on joue avec le feu.
MAL AIGU DES MONTAGNES = Danger de mort.
Le seul vrai remède préconisé par le GRIMM (groupe romand d’intervention médicale en montagne) est : DESCENDRE… DESCENDRE… DESCENDRE.
A mon avis, une seule ligne de conduite. Bien identifier qu’il s’agit d’un MAM et non pas d’un banal mal de tête. Puis prendre la seule décision qui s’impose : DESCENDRE
Posté en tant qu’invité par Francois:
D’accord avec Armand. Tous ces médicaments peuvent, je dis bien peuvent et c’est là le problème, cacher des symptômes. Or les symptômes, comme la fatigue par exemple, sont des signes annonciateurs de danger.Supprimer le signe ne supprime pas le danger, au contraire. D’autre part, chacun a une sensibilité particulière aux médicaments. Ce qui marche pour l’un ne fonctionne pas forcément pour l’autre.