Posté en tant qu’invité par gigi:
J’ai le bout d’un des doigts qui a souffert du froid il y a quelques annees.
Depuis, il est tres fragile : il devient tout blanc et insensible bien avant les autres doigts et j’ai peur que ca finisse mal.
Est ce que quelqu’un a des recomandations / astuces pour éviter les problèmes ?
En particulier, est ce qu’il y a des exercices qui permettent d’améliorer la vascularisation ? (en plus de la pratique generale du sport)
Posté en tant qu’invité par Etienne S.:
Salut,
ce qu’il faut faire si tu te regèle les doigts, c’est les trempés dans de l’eau chaude progérssivemetn de 37° à 42°C. Et non pas dans l’eau froide pour éviter la débatue. Tu dois avoir une circulation directement au bout des doigts sinon tu risque de griller des tissus interne.
Ne jamais frictionner une gelure ni la flageler.
c’est tout ce que je peux te conseiller.
A bientôt
Posté en tant qu’invité par Wolf:
Salut !
En tout premier lieu, si ça n’est pas déjà le cas, ne pas fumer DU TOUT.
Si tu es vraiment gêné, essaie de voir avec ton généraliste pour la prescription d’un « anti-ischémique ». Il y en a de plusieurs sortes (plus d’une dizaine de familles). Certains agissent, par exemple, sur le réflexe de fermeture des vaisseaux causé par le froid. Ces produits sont globalement peu dangereux mais, quand même, pas question de les essayer en dehors d’une prescription médicale.
Amitiés.