Produits laitiers

#1

Posté en tant qu’invité par Creamy:

Tt est dans le titre…
Le fait de consommer des produits laitiers est-il néfaste et/ou incompaptible avec la
grimpe…??

D’avance merci…

#2

Posté en tant qu’invité par jean-kiki:

certainement, récemment j’ai bouffé plein de yaourts, du fromage et j’ai même pris 5 kilos ! Résultat des courses j’ai réussi une voie difficile pour moi, un style déversant qui ne me réussit pas …
mais c’est vrai qu’on dit que passé la fin de la croissance les produits laitiers ne sont plus autant nécessaire, voire néfaste pour certains … mais je suis pas médecin

#3

Posté en tant qu’invité par Velcro:

C’est du cas par cas,

Pour la majorité il n’y auras pas problème mais tu ne peux en être sûr sans essayer.
C’est sûr que si tu as une intolérance au lactose c’est pas une bonne idée.

Velcro

#4

Posté en tant qu’invité par sthéno:

Salut,
Sans être diététicien je pense qu’à dose raisonnable (50 cl de lait, un yaourt, une portion de
30 g de fromage par jour en moyenne), ça ne devrait pas poser de soucis pour un adulte normalement constitué !

#5

Posté en tant qu’invité par syl20:

Le lait, un vaste sujet. Que ce soit pour la grimpe ou plus généralement pour la santé, chacun donne son avis évidement, donc des références valent tous les discours :

En vrac :