Posté en tant qu’invité par Ubaye:
Salut,
J’ai le sous-épineux (pas le sus je précise) qui est douloureux.
Mon kiné-ostéo m’a dit que c’est parce que j’avais la tête humérale pas assez retenue. Il m’a dit que faire de la brasse serait une bonne chose.
Or j’en ai fait 3/4h et je n’ai pas vraiment de grosses douleurs pendant l’effort. C’est seulement après que la douleur (lourdeur) revient dans l’arrière-côté de l’épaule ainsi que dans les cervicales.
Pensez vous donc que c’est une bonne chose de faire de la brasse ou vaut-il mieux que je stoppe tout activité avec l’épaule pendant 1-2 mois?