Problèmes aux talons!

#1

Posté en tant qu’invité par Cédric:

Bonjour,

Peut-être pourrez vous m’aider:

Je souffre terriblement des talons cet hiver, ils sont « plumés », pourtant, je chausse des Scarpa F1, achetés l’hiver dernier, thermoformés.
En début de saison je me suis détruit un peu les pieds avec de vieilles chausures, ok!

Mais maintenant à chaque fois que je fais 1 sortie, même courte, je rentre les talons plumés, en sang, teriblement douloureux!

Est-ce: le fait de chausser les f1 avec les Diamir ( mouvement différent que Dynafit )
Je n’ai pas assez laissé guérir après le « plumage » avec anciens souliers?
Le chausson plus adapté? Mon pied qui à changé?

Si qqun pouvait m’aider, ce serait sympa!
D’autant plus que les Compeed ne tennent pas! je viens franc fou!!!

#2

Posté en tant qu’invité par Bernard1:

J’avais ce problème avant d’avoir des F1 !
En attendant de trouver une solution durable, je sais que le compeed ne tient pas, qu’il se roule, alors moi je mettais du sparadra large, 5cm, trois couches avant de partir et ce à chaque sorties. Ce sparadra existe même en plus épais spécial ampoules, je crois bien que je le trouvais à INTERMARCHE (j’étais pas sponso, mais j’aurais pu, vu la consommation !) Les chaussettes ont aussi une grande importance : jamais deux paires, pas trop grandes , pas en gros fils ou avec des côtes.
Bon courage.

#3

Posté en tant qu’invité par Cédric:

Merci des tuyaux Bernard! je vais tenter le coup du sparadrap je ne risque rien d’essaier!
Côté chaussettes j’emploiais les mêmes l’an passé. Et plus j’essaie moins je comprends, vu que je chaussais déjà ces souliers, et durant des courses de 4-5h, sans jamais le moindre problème, ni le moindre tiraillement!

#4

Posté en tant qu’invité par bauges66:

moi j’ai eu ce problème il y a deux an avec des chaussons thermoformables.
j’ai racheté des chaussons normaux et depuis plus rien.
dans les thermos, je transpirais trop et comme tout le monde le sait, la transpiration a tendance a echauffer les pieds et puis ampoule.
avant de partir, je me masse les pieds avec de la creme NOK qui est commercialisé par AKILEINE on en trouve en pharmacie ou dans les magasins de sports comme DECATHLON. Cet une créme speciale pour les échauffement. je m’en sers egalement pour les fesses lorsque je fais du VTT.

#5

Posté en tant qu’invité par Matthieu:

Si tu a des échauffements, c’est qu’il y a trop de frottement pendant le mvt
Au début avec mes F1, j’enlevais le capot ( obligatoire pour gagner en emplitude ), je laissais le serrage du coup de pied ouvert et j’avais des échauffement avec le jeu
En serrant la boucle plastique, je trouvais que je n’avais pas assez d’emplitude
Alors j’ai bricolé mes chaussures avec un système de laçage au coup de pied et depuis, le bonheur !
Le laçage est un système de serrage dynamique ( contrairement au plastique ). Deplus, une fois que tu l’a serré, après les premiers mvts, il se desserre légèrement et pour ma part, j’obtient pile poil le serrage qu’il me faut : emplitude maximum mais pas trop de jeu pour éviter les échauffements ( sans compter les pertes d’énergie à chaque mouvement )

#6

Posté en tant qu’invité par Cédric:

Je me demande si ce n’est pas tout simplement parce que j’ai assemblé F1 avec kis vraiment lourds ( diamir )
J’espère en tous les cas! Car sinon j’aurais déjà eu des problèmes l’an pasé!

J’ai fais la petite PDG sans aucune gêne, 5h dans ces souliers et températures douces, donc transpiration!

#7

Posté en tant qu’invité par xabi:

J’ai moi aussi beaucoup de problèmes d’ampoules été comme hiver notamment du à une transpiration excessive.
J’ai trouvé plusieurs solution qui me conviennent

  • Pour limiter la transpiration je fais une « cure » d’acide borique pendant 2 à 3 semaines. Je met une petite dose dans les chaussettes dans la journée et le jour de ma rando. On a la sensation d’avoir un peu de sable dans la chaussure mais on s’habitue et cela ne me dérange plus et surtout cela asséche les pieds.

  • Pour protéger mes pieds et mes tibias (pour le ski de rando) une couche d’Algoplaque (double peau trés fine) +de l’Elastoplast en 5 cm de large. L’Algoplaq peut être mis sur des talon déjà maché et ne colle pas à la plaie . Inconvénient de la technique cela revient assez cher à moins d’avoir des connaissances à l’hopital car ce produit est utilisé pour les escars.

Bon courage car j’ai mis du temps à trouver la meilleure technique pour mes pieds « pourris »

[%sig%]

#8

Posté en tant qu’invité par Manu:

Quand tout est cicatrisé, tu peux essayer d’appliquer du « Tanopat » pendant 1 mois ; en fait c’est fait pour les pattes des chiens ! C’est une lotion jaune…Pour durcir la peau et faire de la corne, c’est excellent mais faudrait mieux le faire à l’automne pour que ce soit efficace.

#9

Posté en tant qu’invité par Peaupof:

on a eu le même pb avec des dynafit (thermo et non thermo). plusieurs solutions :

  • sparadra spécial ampoules ou frottements (ou même de tout fin spécial rien du tout)trouvé en gde surface (en essayer plusieurs si l’un ne convient pas).
  • vaseline appliquée sur talon pour faire glisser (même par dessus le sparadra).
  • chaussettes de femme (de la même matière que les collants fins : nylon ?) dessous les chaussettes normales.
  • trouver le « bon réglage » pour le serrage des chaussures.
  • essayer un « traitement » qui réduit la transpiration (type sholl).
    a toi du trouver ce qui te convient …
#10

Posté en tant qu’invité par Cédric:

Je vous remercie tous de vos tentatives d’aide.
Là j’arrive + ou - à guérison, je vais donc retenter le coup! Je vais surement tenter avec sparadrap genre come-ped mais autre marque, Hansaplast et si nécessaire je prendrai dans vos solutions plus élaborées!

Heureusement que ces derniers jours météo et conditions n’étaient pas particulièrement attractives, sans quoi je serais devenu fou!

De + chez nous les courses en nocturne sont agendées chaque vendredi, et j’aimerais en faire quelques-unes. Donc j’espère vivement trouver LA solution à ces problèmes de talons!

Encore merci tout le monde!

#11

Posté en tant qu’invité par Eliott:

Salut,
J’ai des adrenalin avec des chaussons thermoformables et j’ai les mêmes problèmes que beaucoup au talon, et en plus j’attrape un « oeuf » sur le tibia…la galère! j’ai pensé à l’utilisation de citron pour taner la peau ainsi qu’à d’autres produits pour résoudre tous ces problèmes, et même l’idée d’acheter des chaussons à lacets ou bien les nouveaux chaussonx G-Fit à lacet, m’est passé par la tête. Par contre lorsque l’on voit le prix du dernier (environ 140€, aïe aïe), ça calme. Et par hasard, en allant me faire des semelles orthopédiques, j’en ai discuté avec le podologue et on va regarder cela prochainement (poser une talonnette + mousse afin de caler le pied et éviter les frottements). Cela côutera le prix d’une consultation, mais en comparant le prix que coûte pour chaque sortie compeed+strap, on doit s’y retrouver rapidement. Par contre, comme je me suis fait opérer d’un croisé il y a 7 mois, je vais devoir encore attendre encore qques semaines avant de pouvoir essayer tout cela, et je pourrais vous dire si cela fonctionne…prochainement!
A +

#12

Posté en tant qu’invité par Paul G:

Si ca chauffe au talon, c’est que ca bouge, non ?
As-tu esayé de rajouter un morceau de semelle uniquement à ce niveau ? Ca suffirait peut-être ?

Sinon, moins cher que le sparadrap pour des grosses quantités, il y a l’élastoplast. Ca tient bcp mieux que les compeed.
Ca doit se trouver au supermarché…