Problème à lépaule

Posté en tant qu’invité par jérôme:

Suite à un accident de surf (j’ai cogné violemment le sable avec la face de mon épaule droite), je suis sujet à un conflit sous acromial avec des tendinites au niveau de cette épaule.
J’ai l’impression quand je nage ou quand je rame que qu’il y a quelque chose d’instable dans l’épaule.
Après de longues séances de kiné, après infiltrations et âprès avoir vu des ostéos confirmés, mon épaule va beaucoup mieux, je reprends donc le sport en particulier la nage et la musculation et cette fois ci j’ai une gène à l’épaule lorsque je contacte le pectoral, je ne sais plus quoi faire.

Posté en tant qu’invité par olive:

Suite a une subluxation de l’épaule j’ai aussi eu ce type de douleurs.
Ce n’est que suite a un repos total (1 mois) puis partiel (faible solicitation de l’épaule) durant de long mois, plus de la réeducation que j’ai récupéré mon potentiel. En tout cela à pris 10 mois. il faut être patient et bien suivre les conseil des medecins et des kinés. Il faut malheureusement beaucoup de temps pour que le corps reconstruise ce qui a été lesé ou détruit (Quand cela est possible bien sur). Courage et repose toi bien, je peux te garantir que tu ne regretteras pas. Profite en pour soigner tes petits bobos (ex: début de tendinite etc…) Je peux témoigner que ton niveaux d’escalade (sauf si tu es dans le haut niv >8b-c) n’en soufrira pas (tu vas perdre de la conti mais tu la recupereras vite)@+ Olive