Posté en tant qu’invité par kalou:
Pour faire gaffe a ses articulations, a part eviter de courrir dans le pierrier pour pas rater la biere, y’a-t-il des trucs de grand-mere ?
J’entends alimentaires, ou des echauffements efficaces, etc.
Merci bien 
Prevention
Posté en tant qu’invité par Etienne:
Le planter de bâton, et le vin chaud à la place de la bière.
Sérieux, utiliser des bâtons de marche c’est très efficace.