Posté en tant qu’invité par Nico:
Salut à tous,
j’ai un projet de + de 6 000mpour l’automne 2004. Je souhaiterai savoir qui a un bon plan d’entrainement spécifique, en dehors de l’entrainement de base (3 séance de grimpe + 2 à 3 h de course à pied ou vélo par semaine…) ?
D’autre part y a-t-il un moyen « technique ou technologique » pour « faire des globules rouges » quand on habite à Paris ?
Merci d’avance pour vos réponses !
@+
Nico
Posté en tant qu’invité par Nard63:
L’idéal c’est d’aller en montagne et de faire de la denivellée,
1500 à 1800m par jour et tu attrape la caisse
Posté en tant qu’invité par Mos:
Et pour les globules a proprement parlé il y a aussi l’EPO…Nard63 a écrit:
L’idéal c’est d’aller en montagne et de faire de la denivellée,
1500 à 1800m par jour et tu attrape la caisse
Posté en tant qu’invité par ALEX:
Par simple curiosité,quel est ton projet exactement car durant cette période je serai probablement dans la région pérou/chil./équat.Alors pourquoi ne pas en parler…A+.Alex