Poulie

#41

Posté en tant qu’invité par poupouffe:

Non, Kikette, j’ai RIEN senti venir: ni douleur, ni abus en répétant un mouvement, ni mono-doigt, et même bon échauffement.

Je pèse 53 kilos pour 1m68: c’est pas grand, ni lourd… Par contre je suis pugnace et j’étais dans une voie (résine) à la limite de mon niveau.

[%sig%]

#42

Posté en tant qu’invité par kiki:

Kiki répond à Kikette.
C’était la touche de prose.
Ce n’est pas une question de poids, tout le monde peut se faire une poulie, regarde dans les compétitions.
Pour ma part, je m’en suis fais 3 pour l’instant, peut-être un manque de bol.
La 2éme je l’ai senti venir et la connerie a été de ne pas vouloir lacher la prise…
Mais bon, le niveau est toujours là…

#43

Posté en tant qu’invité par goethe:

Moi c’était sur de la résine (je ne me suis jamais fait mal aux doigts en rocher), sur une arquée, sans m’être échauffé du tout…
Je ne l’avais pas vu venir, mais bon c’était « bien mérité » quand même…

#44

Posté en tant qu’invité par Kikette:

Ok merci pour vos infos, et bravo kiki pour ta prose :wink:

J’en déduis qu’on ne les sent pas venir ces ruptures… C’est vraiment vicieux! Reste plus qu’à bien se chauffer et ne pas trop tirer sur des blocs à la limite de notre niveau… et prier…

Kikette

#45

Posté en tant qu’invité par Ralf:

En recherche d’infos sur ma rupture du A4 que j’ai subie hier soir, j’ai trouve un bon article:
http://www.wemjournal.org/wmsonline/?request=get-document&issn=1080-6032&volume=014&issue=02&page=0094
L’auteur est un compatriote de moi de Bamberg, Allemagne. Est medecin de l’equipe nationale allemande et comme specialiste voit 80 ruptures de poulies par an (d’apres une autre reference sur l’internet).
En bref:

  1. Douleure sans rupture: Pas d’immobilisation. Therapie fonctionelle pendant 2-4 semaines. Escalade facile apres 4 semaines. Escalade normale apres 6 sem (strap pendant 3 mois)
  2. Rupture totale du A4 ou rupture partielle du A2 ou A3: Immobilisation pendant 10 jours. Therapie fonctionelle pendant 2-4 sem. Escalade facile apres 4 sem. Normale apres 6 - 8 semaines (strap pendant 3 mois).
  3. Rupture totale: Immobilisation pendant 10-14 jours. Therapie fonctionelle 4 semaines. Escalade facile apres 6-8 semaines. Escalade normale apres 3 mois (strap pendant 6 mois)
  4. Ruptures multiples (A2/A3, A2/A3/A4, Rupture du A2 ou A3 avec rupture d’autres ligaments ou d’un muscle lumbricale): Reconstruction operative. Puis Immobilisation pendand 14 jours, puis therapie fonctionelle pendant 4 semaines, Escalade facile apres 4 mois et normale apres 12 mois, strap pendant > 12 mois.

Si le lien ne fonctionne pas je peut envoyer le pdf par Email.

Bonne recuperation!
Ralf