Posté en tant qu’invité par Roger Ablutto:
Bonjour,
Suite à une petite glissade sans gravité, ma compagne redoute maintenant les passages aériens. Elle se bloque, perd ses moyens et les sentiers deviennent moins faciles à parcourir.
D’après le médecin, c’est plus psycho qu’autre chose…
Des stages existent comme celui présenté sur ce site:
Www.facebook/
Qu’en pensez- vous? Le stage est il sérieux? Des idées de prix?
Merci pour vos réponses.
Roger
Posté en tant qu’invité par Roger Ablutto:
J’ai oublié l’adresse du site en question (internet, l’ordinateur et moi ne sommes pas très copains)
où aussi le site: www.swissalpineemotion.com
500 boules pour 3 jours, ça doit sûrement être sacrément efficace !
Plus sérieusement, quelques séances avec un sophrologue coûteront certainement moins cher, pour une approche plus pertinente car elle sera à la fois individuelle et de fait personnalisée.
bonjour
Je confirme que quelques séances avec un sophrologue seraient bienvenues.
Un truc qui marche bien c’est l’exprimer sur le moment. Il ne faut pas l’exprimer quand c’est trop tard mais dès qu’on sens un peu de tension (par exemple si on voit 500m ou 1km en avance qu’une partie du chemin va être aérienne ta copine risque de commencer à stresser et bien la si elle se force à le dire deja ça aide beaucoup. Et quand elle arrive au dit passage elle aura encore du stresse mais moins, la situation sera plus contrôlable en respirant etc (en fait il faut arriver dans la situation de la crise de nerf/panique ou la c’est dur de faire quelque chose !)
En tous cas sa marche bien pour l’escalade !
ca ne cesse pas de m’étonner, mais il y a pas mal de grimpeurs ou alpinistes qui ont peur du vide.
Tu trouveras plein de conseils ici :
/viewtopic.php?id=217526
/viewtopic.php?id=159186
surtout ne pas se dévaloriser ou se faire dévaloriser, se dire simplement qu’on a raison ! aérien = ne pas prendre à la légère, essayer de s’approprier l’espace, marcher posément, concentrée, expirer, expirer, avoir le sentiment de controler… et hop le passage est passé… prendre ça comme positif, une petite victoire.
(je suis de ceux qu’on ne croit pas vraiment quand je raconte mes problèmes avec le vide…)
Posté en tant qu’invité par Eric Amsala:
Hello,
J’ai été jeter un oeil au site en question, je trouve que pour 3 jours en Valais avec des pros le prix reste dans la norme…
le mini film de présentation est pas mal…
A+
eric
Posté en tant qu’invité par kADD:
Salut,
J’ai eu ce problème il y qq années (plus des vertiges) pas évident à traiter.
J’ai vu un sophro mais le gonze n’étant pas montagnard, il m’a plus fait du vent qu’autre chose (plus le prix de la consult assez chère). Je n’y retournerai pas!
Le mieux, c’est le stage je pense: avec d’autres personnes, c’est plus motivant plus sympa, et on peut aussi voir qu’il y a des gens pour qui c’est plus difficile que pour soi…
Bref, ce stage dans le Valais me tente bien… car j’ai toujours cette appréhension du vide sous mes pieds!
Bye
Bonjour,
m’étant intéressé à ce sujet il y a qq années , il me semble nécessaire de préciser que la peur du vide et le vertige sont bien différentes.
La peur du vide fait référence a une situation réelle, il y danger, risque de gravité voir de mort. Exemple : traverser en solo sur une vire de 10 cm de large à mi paroi. Si tu tombe, tu meurs. Tu as peur, heureusement.
Un peu comme si l’on se trouvais dans la savane face à un lion…
Cette peur est bien réelle et elle est heureusement là pour nous sauver la peau dans des cas d’urgence.
Le vertige, c’est une angoisse liée (dans ce cas qui nous intéresse) à la proximité du vide. D’origine méconnue, confuse et personnelle, elle va surgir dans ces mêmes situations mais le risque peut être nul, le résultat est le même.
Se balader sur la même vire mais en via ferrata et donc longé 2 fois plus contrassuré… aucun danger donc, mais rien n’y fait. On peut avoir le vertige sur un balcon et ce malgré la rambarde…
Un peu comme la peur (plutôt la phobie) non plus du lion mais d’une souris ou d’une araignée.
Dans la majorité des cas, elle est causée par le conflit intérieur résultant de l’envie inconsciente de se jeter das le vide.
De la même manière, que notre esprit peut se défaire de la raison et de la réalité de la vie et de notre corps juste pour ressentir des émotions extrêmes, vivre des instants « d’immortalité » (sports extrêmes expo, drogues dures…) .
Pour s’en défaire, l’important est que chacun trouve selon sa sensibilité et ses convictions, la méthode, le moyen et le prix à payer qui lui convienne. Et que cela se fasse seul ou par l’intermédiaire d’un proche voir d’un spécialiste, que cela se fasse in situ ou dans une salle avec un psy ou un groupe de parole… peu importe, la seule chose qui compte est de (comme la dit plus haut Loba) de l’exprimer, de le verbaliser et ce autant que nécessaire… mettre des mots sur ces maux reste la meilleure solution.
La peur oui, l’angoisse non.
Patdours
Il y a une bonne dose de pub ici (a moins que je lise mal entre les lignes).
Moi je pense que l’hypnose peut s’avérer une bonne thérapie dans ton cas et n’est pas onéreux. 
hola,
un petit stage d’escalade aux mallos,il n’y a pas mieux!
Posté en tant qu’invité par zèbredefoa:
[quote=« pyren, id: 1707889, post:13, topic:150758 »]hola,
un petit stage d’escalade aux mallos,il n’y a pas mieux![/quote]
Oui, j’ai pas tout compris? mallos???
Pour moi, il y a le vide, le vertige et les vertiges, c’et pas tout a fais les mêmes choses.
Un stage en montagne avec d’autres rombiers qui ont peurs de glisser oui c’est surement mieux qu’un stage sur la plage tout seul. Faut choisir la formule la plus adéquatte non?
Ce stage ou un autre, le mieux c’est qu’il permette d’affronter sa peur en sécurité.
Arvi’
Posté en tant qu’invité par alexii:
Le vertige est un dérèglement de l’oreille.
Ce qu’on appelle vertige est un problème de peur exacerbée souvent imaginaire.
Le truc c’est de transformer sa peur en concentration.
C’est un travail sur soi en apportant une forte attention à ses gestes, on oublie le vertige.
Phénomène observé en particulier sur l’arête de l’aiguille.
Pas de problème ça se soigne, mais pas sûr avec un stage
+1
C’est en même flagrant, ou alors comme toi j’ai un problème de lecture… Peut-être que Roger a encore quelques liens à nous proposer ?
[quote=« pyren, id: 1707889, post:13, topic:150758 »]hola,
un petit stage d’escalade aux mallos,il n’y a pas mieux![/quote]
Oui! , j’en connais des qui ont arrêté l’escalade après un stage aux mallos (de Riglos) :lol:
Ceux qui ont grimpé aux Mallos comprennent…
Dans les années 80, en plus de l’engagement entre les points, il y avait des installations « locales » pas trop compatibles avec le moral du grimpeur basique (moi !), du genre tige de rétroviseur coincé entre deux galets, après 10 à 12 bons mètres bien engagés !
L’équipement actuel est bon, mais c’est toujours loin, y compris aux départs des voies où le retour au sol avant le 2° point est la règle ! Mais l’endroit est splendide et si on a une belle marge dans le niveau 6c, y a de quoi faire des voies majeures (une le matin et une apres la sieste !).