Petits soucis de nana... en montagne

#1

Posté en tant qu’invité par marmot:

Hello à vous toutes

Juste une petite question aux filles du forum.
Quand vous avez vos règles, est-ce que votre physique est la même ou est-elle diminuée ?
Je pose la question, parce que dans mon cas, j’ai bien moins de force que d’habitude, je suis moins endurante, j’ai moins la pêche.
Pour faire une rando tranquille de 5-8 heures, ça passe. Mais pour la haute montagne, alpinisme ou ski de rando ou ski alpinisme, c’est autre chose.

Si vous aussi ça vous arrive, que faites-vous dans ces cas-là ?
Vous restez bien sagement à la maison ou vous avez des trucs pour contourner le problème ?

Se pose aussi la question (identique) en cas d’expé d’ 1 mois au Népal à plus de 6000m. Je me vois mal être embêtée par -30° à -40° à plus de 6000m avec des ennuis de ce genre.

Merci de m’aider

Une marmotte qui n’a pas hiberné…

#2

Posté en tant qu’invité par pat:

Bj M,
un remède!
je n’en connais pas,mais si c abondant déja tu peux prendre de l’efferalgan,ça évite grosses fuites!
et si tu prends la pilule c encore mieux,ça évite les maux et l’abondance aussi!
Chacune est différ.après,c surtout le premier jour qu’on a moins la pêche.
Moi je vois en vieillissant ça va mieux!et je vais nager…
Voilà ce que je sais,si ça peut t’aider.

#3

Posté en tant qu’invité par P’tit’ étoile:

Hélas, je n’ai pas vraiment trouvé de remède non plus. Vivement la ménopause :wink:

Pour moi, le plus embêtant, c’est surtout pouvoir s’isoler un peu plus, qui est un problème en cas de course en montagne ou d’expé. En plus, dans ces cas, mes règles arrivent souvent de façon aléatoire (pas du tout à la date prévue). Et une fois, je n’avais strictement rien, juste quelques kleenex; l’horreur, quoi! Depuis, j’emporte toujours quelques tampons au cas où.
En ce qui concerne mes performances, elles ne sont parfois affectées que le premier jour (pas la forme, et pas le moral surtout!), et c’est vrai que j’ai parfois pris des « buts » à cause de ça. Quant à rester sagement à la maison, comme c’est le premier jour qui est embêtant et que je ne peux pas vraiment prévoir la date … Bref je fais avec.

Et dans quelques années, plus de problèmes ! (enfin, il parait qu’il y en a d’autres :wink: ).

Désolée de ne pouvoir t’aider plus.

P’tit’ étoile.

#4

Posté en tant qu’invité par mimi:

Perso, ça me fatigue pas mal le 1er jour mais je fais avec : pas question de rester à la maison. J’emmène ce qu’il faut, avec un petit sac poubelle évidemment.

Mais j’ai une question : est-ce que l’utilisation de la pilule en haute-altitude (expé prévue en aout)a des contre-indications ?
merci

#5

Posté en tant qu’invité par Angelique:

Salut les filles,
je suis partie plusieurs fois au nepal, pour eviter ce genre de probleme je prends mes deux plaquettes de pillule a la suite, sans interrompre une semaine, pas regles, donc pas de probleme. C’est mon medecin qui me l’a conseille, aucune contre indication si on le fait une fois dans l’annee.
Sinon dans mon cas, j’ai pas l’impression d’etre moins en forme pendant, mais dans le cas de pertes importantes, c’est logique de se sentir plus faible, vu la quantite de sang. Mais bon ca m’est deja arrive d’aller donner du sang le matin et de faire 50 bornes en velo l’apres midi, aucun soucis, comme quoi!
Bon courage,
Angelique

#6

Posté en tant qu’invité par miette:

pas de changement particulier pour grimper.
en expé, y avoir pensé avant c’est mieux et sinon, au camp de base et bien on se fait des copines .
c’est marrant parce qu’on trouve d’ailleurs tout ce qu’on veut .

#7

Posté en tant qu’invité par Mamie:

Attention le coup d’enchaîner deux plaques de pilules ne fonctionne pas avec toutes les pilules. Il faut demander conseil à son médecin avant de le faire.

Sinon, en 25 ans de montagne et d’expéditions je n’ai jamais eu de problème, mais j’ai toujours pris la pilule. Donc réglée comme une horloge chaque mois, peu de pertes et pas de fatigue supplémentaire. Et aucun problème avec la pilule en altitude (je suis montée de nombreuses fois à 6000, et aussi à 7000 et 8000).

#8

Posté en tant qu’invité par pat:

BS à toutes,
comme on peut voir les filles,ont est toutes différentes comme disent les gars!!
on en apprend tous les jours!
Merci.

#9

Posté en tant qu’invité par marmot:

hello les filles

merci pour vos réponses…
pour mon expé cette année, je voulais voir un médecin et prendre 2 plaquettes de pilules d’affilée pour avoir la paix.
Dans mon sac à dos, j’ai toujours avec moi quelques tampons…

à part ça, je ne prends pas la pilule toute l’année (trop de risque de cancer en prenant la pilule) donc je ne vois jamais rien venir… et c’est toujours au mauvais moment que ça arrive, comme d’habitude.

et sinon, prendre de l’efferalgan, je ne sais pas si c’est la solution dans mon cas.
suite à une prise de médicaments quotidiens, j’ai mon taux de plaquettes qui est très bas. Résultat : quand je saigne, je saigne !
M’enfin je peux toujours essayer l’efferalgan, on ne sait jamais…

tcho

#10

Posté en tant qu’invité par pas une nana mais bon…:

entendu hier sur une radio serieuse que les américains apres deux annees de test aux usa sont autorisés à commercialiser une pillule qui stope les regles à 100% sur 60 % des femmes apres 6 mois de prise.
Impossible de dire sur qui ça marchera.
a priori les regles ne sont pas du tout indispensables mais plus un symptome de…
euh chi qu’un mec apres j’ai fait un coup de zapette. mais bon a vous d evoir avec vos gynécos

ah si les tampons… pensez a ne pas les laisser ds les voies. ça c’ets moyen et coté bio degradable on a trouvé mieux
Bisous a ttes

#11

Posté en tant qu’invité par Angelique:

Salut Marmot!

Tu dis: « à part ça, je ne prends pas la pilule toute l’année (trop de risque de cancer en prenant la pilule) »

Moi au contraire je croyais que la pillule protegeait contre certains cancers! C’est ton medecin qui te l’a dit? Parce que la du coup tu m’inquietes!

Angelique

#12

Posté en tant qu’invité par visse:

Tchiouuuu, pas fâché d’etre un mec…!!

#13

Posté en tant qu’invité par Angelique:

meme pas juste d’abord!!!..

#14

Posté en tant qu’invité par pat:

Sl;oui la pilule c risqué y parait!!
y a quoi la dedans encore comme cochonn?
si qq un peut nous éclairer,c avec plaisir!!
A chacune ses pti remèdes je crois…

#15

Posté en tant qu’invité par AL:

La pillule c’est des hormones féminine qui bloque l’ovulation. Quand tu fait la pause entre 2 plaquettes, tu n’as pas à proprement parlé des règles mais des saignements de privation dus à la chute du taux de ces hormones. SI tu prends 2 plaquettes d’affile, tu n’as pas cette privation et donc pas de saignements.

En fait en montagne, ce qui peut être dangeureux c’est le risque de thromboses. La pillule et aussi l’altitude augmentent ce risque.

#16

Posté en tant qu’invité par quentin:

Cette pillule n’ est efficace qu’ a 20% et n’ a pas l’autorisation de mise sur le marché en France parce que pour l’ instant on estime que la methodologie des etudes est douteuse. Il faut se mefier de ce qui est dit à la radio parce que c’ est le « gagne pain » des journaliste et la, des labos…

#17

Posté en tant qu’invité par quentin:

Il est demontré a l’ heure actuelle que la pillule aurait plutot un role protecteur contre le cancer du sein (apres 7 ans de prise…) et on est sûr qu’ elle protège contre le cancer du col. Concernant la pillule c’est plutot de l’ accident cardio vasculaire qu’ il faut avoir peur…

#18

Posté en tant qu’invité par pat:

Ah merci AL!

#19

Posté en tant qu’invité par yétite:

les risques cardio vasculaire +++ si tu fumes (mais bon en tant que bonnes montagnardes, personnes ne fume ici…:wink: )
pour les petits soucis, moi la pilule ca me déprime (ptet qu’elle est pas bien dosée)alors tant pis si ça saigne ça fait qu’une culotte a nettoyer a -10°…
les feuilles de coca c bon pour les douleurs des règles non (a ne pas abuser)?je pars en bolivie cet été et on ma dit ça…

#20

Posté en tant qu’invité par quentin:

Oula!!! meme si tu fume pas!..mais il est vrai que tabac + café c’est le mauvais cocktail avec la pillule…