Posté en tant qu’invité par dévers:
Hello
Je me suis blessé au talon il y a 1 mois en chutant à Bleau.
Je suis tombé de 2 m sur le talon à côté du crash pad.
Je peux maintenant marcher et grimper, mais mon talon reste sensible et dur à l’endroit du choc.
Que peut-on faire pour faire disparaître ces séquelles ( tissus ab^més) ?
ps : pas de fracture.
Posté en tant qu’invité par Laurent:
Ca ressemble très fortement à une talonnade, ton truc. Il n’y a malheureusement pas grand chose à faire, si ce n’est patienter. Ne t’inquiète pas, une talonnade c’est très long à disparaitre complètement, pour une raison simple: c’est un hématome sur lequel tu continues à appuyer en permanence (forcément, à moins de ne plus marcher du tout…). Donc c’est très lent à disparaitre.
Il existe un truc pour diminuer les contraintes au début: tu te fabriques une talonnette en mousse dans ta chaussure, et tu découpes un trou au centre de la mousse. Comme ça ton talon n’appuie que sur les bords, mais pas au centre de l’hématome. C’es très efficace pour diminuer la douleur au début.
J’ai eu une talonnade cet été, la douleur a disparu définitivement au bout de 2-3 mois.
Posté en tant qu’invité par Dévers:
merci, ça me rassure
je me doutais qu’il fallait de la patience
Posté en tant qu’invité par matthieu:
J’ai connu le même problème. Il suffit juste de patienter, ça n’emp^che pas de grimper, faut juste faire gaffe.
J’ai attendu un bon mois avant que l’hématome se résorbe.